蜂蜜水什么时候喝最好？这么多年竟然都做错了！
点击蓝字关注这个神奇的公众号～
很多人都喜欢喝蜂蜜水
认为它能美容养颜、润肠通便
但是这都有一个前提
你吃到的必须是纯正的好蜂蜜！
现在市面上有很多打着“农家自产”
“纯正土蜂蜜”旗号的推销手法
这些究竟安不安全？
我们得先打上一个问号
蜂蜜中含量最高的是糖，但是也有少量的黄酮、生物碱，多数是没有毒的，但是有时候蜜蜂采到了带有毒性的花，最常见的如曼陀罗花，那么这种未经处理的土蜂蜜就存在一定危险性。
小编可没有危言耸听
戳视频，听专家详解！
今日主讲专家
何计国：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授，中国食品安全信用等级评审委员会专业委员，中国食品工业协会食品安全专业委员会委员。
这些误区要理清
“早上一杯蜂蜜水润肠通便”
不全对！蜂蜜水不能早上空腹喝，起床后第一杯水要喝白开水，才能有效的帮助我们把消化道内的有害物质和垃圾冲洗干净，如果早上的第一杯水是蜂蜜水，那么人体排毒的功能就会大大减弱。
空腹喝蜂蜜水的话，还可能会刺激到我们的胃部黏膜，时间长了就会给我们的胃部带来不适。喝蜂蜜水的最佳时间可以在午饭后的两三个小时左右。
“土蜂蜜文火炼熬后就能吃”
错！土蜂蜜中含有的生物碱并不是都能在高温下分解的，加热没有用。
“蜂蜜结晶了就不能吃？”
错！蜂蜜结晶是一种在外界条件影响下的自然现象，与蜂蜜的质量没有太大的关系，绝大多数蜂蜜在外界温度低于十度的时候，都会出现结晶。
简单两招，纯正蜂蜜轻松挑
最简单的方法就是拿起蜂蜜瓶迅速倒置，看看里面气泡的上升速度，如果气泡上升得慢，就说明蜂蜜的纯度比较高，如果气泡上升得很快，则说明蜂蜜可能掺了假。
▼左气泡上升慢，右上升快
另外倒置时仔细观察蜂蜜表面，纯正的蜂蜜会形成小的漩涡，劣质的蜂蜜则没有。
喝蜂蜜水注意这三点
1、感冒不能喝蜂蜜水
感冒的时候很多人会咳嗽、嗓子不舒服，蜂蜜水有润肺的功能，但是感冒的时候如果吃了感冒药，最好就不要喝蜂蜜水，不然会影响药效，使身体吸收药物的速度减慢。
2、糖尿病人不能喝蜂蜜水
蜂蜜中的葡萄糖含量非常高，如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水，不但会加重病情，而且蜂蜜中所含有的糖分更容易被身体吸收，会让体内的血糖升得更快。
3、不能用烫水冲蜂蜜
烫水冲蜂蜜会使其味道发生变化，且蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖等物质，会加速分解，从而造成营养上的流失。
往期回顾
想查看更多养生窍门、生活妙招？那就赶紧将《家政女皇》标星置顶吧：
长按识别二维码关注
喜欢请点赞 分享也是一种赞赏
每晚17:55 河北卫视 不见不散