30多岁的人了,你可以脆弱可以生气可以哭,别绷着

你可以!
我们相信你!
你没问题的!
不用紧张……

牛妈心语

我们在成长过程中,常常会认为,如果自己还有情绪,就代表自己没有成长,其实成长的真正含义不是说,不生气了,而是可以合理地面对、掌控和处理情绪了。不是没有脆弱了,而是可以接纳和坦然面对自己的脆弱了。
成长的另一层含义是,我们能越来越从容自在,心可以是越来越自由的,什么意思呢?
昨天,我有个同学分享了一段”控制和反控制“的内容,我非常认可,也分享给大家:
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