厨艺不佳?这几道菜教你30分钟如何撑回场子!
小暖说
老有人跟小暖说
下班没时间做饭,每天都做那几样菜
有没有那种营养丰富又快手的菜!
还要吃肉!吃肉!吃肉!
于是小暖找来了康健大厨
他给我们带来了四道绝对营(kuai)养(shou)的大菜!
好看好吃又快手,宴客时绝对撑场子!
快来学学吧~
【到家大厨】
康 健
| 咸蛋黄焗地瓜 |
| 馋嘴鱼条 |
| 九层塔蒜子双椒鸡 |
| 醋焖樱桃肉 |
咸蛋黄焗地瓜
详细步骤请戳→咸蛋黄你只会配白粥!来试试这2种做法,好吃到碗都想吃掉~
馋嘴鱼条
食材
鲈鱼 / 面粉 / 生粉 / 葱姜 / 柠檬 / 丝瓜 / 魔芋丝 /干辣椒 / 花椒 / 泡椒 /
·
料酒 / 火锅底料 / 豆瓣酱 /
步骤
① 食材处理
将鲈鱼改刀去尾去骨,取出鱼肉改刀成条备用即可。
② 腌制鱼肉
在鱼肉中放入大葱、料酒、柠檬,抓捏入味即可。
大厨小窍门
切勿腌制时加盐,会使鱼肉口感变老
③ 挂糊
在鱼肉中放入全蛋液,抓捏均匀后放入适量面粉、生粉(比例为3:1),抓捏均匀后即可。
④ 熬制鱼汤
在锅内放入适量油,葱姜爆香后放入鱼骨煎制,起焦边后倒入适量开水小火熬制。
⑤ 炸制鱼肉
六成油温放入鱼条炸制,炸至定型成焦黄色后即可捞出。
⑥ 炒制辣料
葱姜放入锅内爆香,依次放入泡椒、豆瓣酱、花椒、干辣椒、火锅底料、鲜花椒,再烹入适量料酒稍加炒制,倒入鱼汤即可。
⑦ 放入鱼条
汤汁收浓后捞出香料,放入炸好的鱼条。等鱼肉逐渐回软后放入丝瓜、魔芋丝,稍加烧制即可出锅~
成品
九层塔蒜子双椒鸡
食材
鸡腿 / 大蒜 / 花椒 / 洋葱 / 九层塔 / 淀粉 /
·
麻辣鲜露 / 盐 / 糖 / 料酒 /
步骤
食材处理:鸡腿去骨改刀成块,在鸡肉中放入少许盐、糖、料酒,抓捏均匀后放入适量淀粉即可。
炒制:在锅内放入适量油,放入鸡肉大火煎制,鸡肉两面焦黄后放入大蒜、花椒、洋葱等配料炒制。
放入调料:在锅内放入麻辣鲜露、九层塔,翻炒均匀后即可出锅~
大厨小窍门
秘制麻辣鲜露:在锅内放入适量菜籽油,依次放入葱姜蒜、胡萝卜、野山椒、花椒、麻椒大火煸炒,稍加炒制后放入料酒、水,大火开锅后放入芹菜、蚝油、生抽,汤汁逐渐收浓后即可~
醋焖樱桃肉
食材
五花肉 / 葱姜蒜 / 香叶 / 红曲米 /
·
冰糖 / 料酒 / 大红浙醋 / 生抽 / 盐 /
步骤
食材处理:五花肉改刀成块,放入油锅内炒制,煸出多余油脂后沥出,五花肉也起锅。
煸炒:在锅内放入适量油,放入葱姜、五花肉煸炒,再依次放入香叶、冰糖、大红浙醋、料酒、大蒜、生抽、第二次加入大红浙醋、红曲米烧制,转小火焖制3分钟。
起锅:最后大火收汁,放入少许盐翻炒均匀即可出锅~
暖暖的味道
每一道菜都是家的味道