经常失眠影响健康！送上助眠良方，或能一觉到天亮

入睡难，睡不实，易惊醒，醒后无法入睡……一天不睡没关系，但长时间失眠危害大！那么，失眠了该怎么办?需要怎样调理？本期内容，帮你找回好睡眠↓↓↓

注：本公众号文章提及的药品及医生仅为推荐，如对症须到正规医院听医嘱，辨证施治！