若出现4种症状,多半是感染了“幽门螺旋杆菌”!吃什么可以预防

幽门螺旋杆菌是一种目前知道的唯一的一种能够在胃部生存的微生物，厌氧，耐酸，尤其喜欢胃酸多的地方。若是不小心感染了幽门螺旋杆菌，这些细菌会对胃部健康造成影响，若一些常见的胃炎、胃溃疡等胃部疾病大部都与其有关！

那我们怎么判断自己是否感染了幽门螺旋杆菌呢？

1、胃痛

若是感染了幽门螺旋杆菌，其在肠胃中会不断释放一些有毒物质，胃部可能会出现胃黏膜受损的情况，进而引发胃溃疡以及胃炎的发生，这些症状会导致胃痛的发生，如空腹腹痛、进食后腹痛或是可能发生的持续性腹部疼痛，或是打嗝的现象时，就要警惕了！

2、反酸

当身体肠胃感染幽门螺旋杆菌后，会让胃部的胃酸过量，胃酸过多时就会让身体出现反酸、烧心等现象，有些还会伴随着恶心呕吐。

3、消化不良

受到幽门螺旋杆菌感染后，有的人都会出现消化不良的表现，主要就是大便不成形、不规律等，在人们的生活当中这样的症状是非常容易出现的，很多人都当做是身体消化不良，只要平时多注意饮食就可以了。但其实如果是因为感染了幽门螺旋杆菌，只是靠平时的饮食是不会有很大的好转的。

4、口臭

感染幽门螺旋杆菌会导致消化功能变差，那么食物进入胃部是就会出现难以消化的现象，当食物在胃部存在时间过长就会出现腐蚀，会出现难闻的气味，且会通过口腔传播出去，也就是形成了口臭，若是发现自己又异常的口臭，就需要注意了！

那么吃什么可以预防幽门螺旋杆菌呢？

1、紫皮大蒜

吃大蒜可以杀菌，生嚼大蒜能辅助杀菌。研究也发现常生吃大蒜的人，感染幽门螺旋杆菌的可能性也很低。

每天吃饭的时候，可以生剥一颗紫皮大蒜吃，有助于预防幽门螺旋杆菌的传染以及杀灭幽门螺旋杆菌。

2、西兰花

西兰花的营养价值在蔬菜中是非常高的，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物，其中的莱菔硫烷的成分，有抵抗幽门螺旋杆菌的侵蚀，使幽门螺杆菌抗原水平会大大下降。

3、蒲公英

蒲公英有“草药王后”的美誉，清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。

蒲公英入胃经，消炎止痛，修复胃黏膜，有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用，并且辅助治疗基

础的胃炎，胃溃疡等疾病。