上了岁数，两条腿冰凉，中医说是肾虚，有什么好办法，我57岁了？

两条腿冰凉，中医说是肾虚没毛病，关键是“肾阴虚还是肾阳虚没有说清楚，作为中医诊病应该根据阴阳辨证理论确定是阴虚还是阳虚应为准确。根据你的描述应该考虑是肾阳虚。阳虚则阴盛，阴盛则寒。中医说：男子肾寒，女子血寒。即属于血寒也称为肾寒。肾寒四肢骨间生寒，下肢尤甚。

黄帝问曰：人有身寒，阳火不能热，厚衣不能温，然不冻栗，是为何病？岐伯曰：是人者，素肾气盛，以水为事，太阳气衰，肾脂枯木不长，一水不能胜两火。肾者水也，而生于骨，肾不生，则髓不满，故寒甚至骨也。所以不能冻栗者，肝一阳也，心二阳也，肾孤脏也，一水不能胜二火，故不能冻栗，病名曰骨痹，是人当挛节也。

译文：黄帝说：人体的身体发冷，养火无法温热身体，厚衣服也无法保暖，然而不会战栗发抖，这是什么病呢？岐伯说：这是因为人素来肾气强盛，凡是长期从事于水中工作，所以太阳经气被寒气束缚，久之太阳气衰弱，肾脏枯萎不生长，肾水无法养心肝两脏，肾水营养一身之骨，肾脏不生长，那么骨髓无法充满，因此寒就从骨间生出。所以无法战栗发抖，肝为一阳聚集之地，心为二阳聚集之地，肾脏在下是独立脏器，一水无法供养二火，因此无法战栗发抖，病名是骨痹，人会关节拘挛。

中医说：血属阴，气属阳。阴盛阳虚，则血中有寒，阳虚表现为寒像。所以中医治疗男子肾寒，妇女血寒，四肢冰凉，小腹冷痛，疝气坠痛，均采用活血散寒中药，几乎药到病除。常用的中药有小茴香、红花、桂枝、小灵丹、血竭、艾叶、桃仁、核桃仁之类中药。