【荐书】给练武术的人推荐一本中医书《思考中医》

拳友可能会问，怎么推荐上中医的书了？别急，往下看就明白了。我学劈拳一段时间后，师父就开始给我讲肺经，告诉我气息的流向，但不让我加意识导引，说我还没到那一步。我没有听话，偷偷地加了意识导引，试图打出气感，想象着像六脉神剑一样打出气剑。事实上并不能那样，只是感觉指肚发胀而已。于是我自己开始看中医的书，研究怎样打出气感。通过大量阅读，我仍旧没有打出气感，但我对武术的理解加深了，对一元论和整体观有了新的认识。

因为我总是追求劈拳的气感，所以一直醉心于云门到少商的气流，不停地品察。一段时间下来，效果不佳。我就问师父，为啥天天琢磨肺经，却劈不出气感。师父没回答我这个问题，只是叮嘱我多站桩，说先治好我的咳嗽，嘱咐我每天按摩涌泉、复溜、太溪。

我打小就咳嗽，小时候吃甘草片和咳特灵，后来对这些药有耐药性了，就喝百步、威灵仙、黄连泡的药水，上了大学开始吃严迪，也就是红霉素，控制嗓子发炎，后来改用阿奇霉素，三十多岁就开始输液控制咳嗽。每年在春秋咳嗽，每次咳嗽一个月，一个月都在服用阿奇霉素。夜里咳得无法入睡，严重时会咳血，医生说我是严重的慢性支气管炎。在打球时，呼吸不顺畅，咳得厉害会有窒息的感觉。咳嗽是我人生的噩梦，每到春秋季节，我都非常紧张。

这也是我努力练劈拳的原因，因为劈拳对肺好嘛。我以前也练过一段时间劈拳，是一个拳友教的，对咳嗽没什么效果，肺也没感觉变好。劈拳打得嗓子干了，还得喝点水，要不然还加重咳嗽。

我把过往经历和师父说了，师父让我慢慢地打劈拳，慢得像推磨一样，就是推山的感觉，以不大口喘气为标准，同时让我按摩肾经和膀胱经的穴位，就是前面所说的涌泉、复溜、太溪。

我和师父是八月认识的，结果到十一月我真的没有咳嗽，以前脚凉的毛病也好了。我感觉很诧异，以前拼命地练劈拳，病情反而加重。但现在每天慢慢地练，汗都不出，竟然把病治好了。

师父和我说，我咳嗽的根子不在肺，在肾。因为我这么多年咳嗽，肺气严重受损，明明是应该金生水，但金太弱了，帮不了肾。同时，长年的抗生素治疗把肾弄得非常寒，肾水蒸腾不上去，都直接尿走了。确实，我小便较频繁。水上不去，心火就过旺，火又克金，所以经常越着急越咳嗽。就这样，身体陷入了死循环。师父没让我一心练肺，而是让我推磨一样活下盘，加上按摩涌泉、复溜、太溪，启动肾气，恢复肾气，肾气足了，脚是热的。水汽蒸腾上去，能够湿润心肺，不但不咳嗽，也不心浮气躁了。

就这样，我肾水不漏了，丹田开始充盈，打劈拳时，明显感觉能够调动丹田，气感能够达到指端。我突然理解，形意拳先练劈拳这件事要辩证地看，不能纠结于劈拳本身，还要关注自己身体的整体。

师父的讲解让我对人体循环一元论有了新的认识，我开始重新看中医的书籍。一时兴起，买了《黄帝内经》，发现看不太懂。于是就看《名老中医成名之路》，这本书讲了很多求学的精神，书里又嵌套了一些经典《伤寒论》《本草》《金匮要略》。我把经典拿起来看，每次都超不过十页就困了。于是找了一个老中医，我和他学摸脉，结果，基础太差，老中医让我自己研究《王叔和脉经》和《频湖脉学》。我看了之后，更加迷茫了。有段时间，甚至重新看《中医基础》。《中医基础》讲的东西，一看就是对一元论和阴阳理解不透彻的人写的，学了根本没办法指导实践。

海量选书之后，我发现《思考中医》写得不错，作者是刘力红，这本书症证的过程比较有意思，把医生试错和思考的过程都写了。书里也讲解了一些经典，比如“肺为水之上源”，作者讲他看到白雪皑皑的高山，见到雪水飞流直下时就理解了。我看到这段，也突然理解了自己的肺，当年是又燥又干，不咳嗽才怪。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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