认真分享让我变厉害的30个好习惯

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你好,我是荞荞。

最近看到知乎上有一个热门话题:你大学室友,最后都怎么样了?

有一条高赞回答很戳:
我室友从大一开始,每天早上早起去图书馆练英语。
挤时间听英语广播,练口语,在线找兼职。
后来我们毕业了,但他现在工资是我们的四五倍。
已经付了一套一百多平米房子的首付了。
习惯的力量,在这位同学的身上,体现得淋漓尽致。
没有从天而降的成绩,也没有突如其来的失败。我们今天的生活,都是过去无数个日子积累而成的结果。
今天,就把我长期坚持的一些好习惯分享给你。
希望你也可以坚持下去,不断升级打怪,实现人生的小目标。
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1、不要在床上玩电子产品,只要带电的都不行!
2、每周抽10-20min,给收藏夹们扫扫灰。不管是知乎、b站、公众号....
别总想着以后,你存得越多,拖得越久,会看的概率就越小。定期扫灰,才是最省时,最高效的复习。
3、出社会后,搞钱要紧。
别天天只顾谈情说爱,即使你对象是迪丽热巴,是易烊千玺。
4、平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上,屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。
5、电脑下片尽量别放C盘,下完后立刻给它们分类保存。
比如TED、纪录片、学习视频,豆瓣高分电影,这样等你想二刷时,就能快速找到。
6、心情不爽时,吃一点甜品或糖水,可以快速缓解糟糕情绪。(注意不要贪多哟)
7、不懂感谢的人,绝对不帮第二次!
帮室友带饭,他觉得这是应该的。
帮同事做ppt,他连谢谢都不说。
你再帮,他们只会觉得你好欺负。
果断拒绝,才会让你的善良显得更有价值。
8、对付「睡过头」,晚上窗帘留一条缝,窗户开一点,远比定10个闹钟更有效。
因为房间二氧化碳浓度不高,同时阳光照射,能让你第二天更舒服、快速地自然醒。
9、如果对方的服务没啥大问题,真诚地对服务人员说谢谢!
因为,你永远不知道,他被多少个奇葩顾客甩过脸色。你的一句谢谢,或许可以消解他一天的疲惫。
很多善意,是可以传递的。
10、特别兴奋时,别做任何承诺。
11、掌握这套小习惯,不用2分钟,就能让你轻松、健康早起。
1、醒后用手揉脸。
2、大口呼吸,睁眼,慢慢坐起来。
3、坐一会儿后,大喊一句:「1、2、3,奥利给!」潇洒掀被而起。
4、立马喝一杯温水。
5、原地30秒开合跳。
12、刚播的新剧,出完再追。
13、每天工作前设立一个个小目标,并在完成后打勾,你会发现效率直线上升。
14、定期体检,有事早点治疗,没事买个安心。
一年定期体检两次,花不了多少钱,却能让你除掉大多数的重疾风险,不用整体提心吊胆,很划算的买卖。因为健康的身体,是无法用钱换回来的。
在经济条件允许的条件下,做全面一点的,带你的伴侣和父母也一起去,这能大大降低你们的生活风险。
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15、利用仪式感快速切换状态。
比如学习前洗个手,工作前把桌子擦一下,养成习惯后,这些小细节能让你更快、更好地切换到另一个状态。
16、热水澡+裸睡,能快速消除疲惫,干掉沮丧,让你的精力满格。
17、平时多让自己、被子晒晒太阳。
阳光的味道和温度,能驱赶走很多烦恼和压力。
大脑和被子上有害的「细菌」越少,你的幸福指数就会越高。
18、误解了某个人,要第一时间道歉。
因为人间所有仇恨都是攒出来的,你的一次次小小误解,就会在对方心里生根发芽,等失望长成大树,什么道歉都晚了。
19、工作、学习累了,抽5分钟数一下呼吸。
呼,数1;吸,数2;如此循环。
给大脑做一个短暂但深度的冥想spa,能快速恢复你的精力、专注力。
20、拥有一两个爱好,并长期坚持。
写作、绘画、摄影等等都可以。有一天,你的爱好,有或许能成为你的副业甚至主业,为你增加一份收入。
21、正确认识和评价自己,不会因为他人的三言两语,就迷失自己。
要做到被批评时不妄自菲薄,被夸奖时不自我膨胀。
22、再忙,每天也至少读10页书。
每天不到10分钟,但一年下来,最少能读完10本书。
23、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书……
再等一下是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。
杀掉拖延症最好的方法:凡事先做三分钟再说。
24、与人相处,要保持30%神秘感。
不要刚认识几天,就把自己的所有事情,翻箱倒柜地告诉别人。
25、如果戒不掉抖音,就反向利用它。
比如把手机放在跑步机上,边跑边刷。
26、压力很大,觉得丧的时候,出门到菜场、广场逛一逛。
听听大妈们的唠嗑,小贩的招揽声,心情也会变得平稳。
27、旅游出发前,给装好的行李先拍张照,这样回来时就不容易丢东西了。
28、有事没事笑一笑,不仅能提升抗压能力,还能让你更受欢迎。
29、用相机、日记、备忘录,记录生活中的美好时刻。
不开心的时候翻一翻,你就能回忆起那些快乐时光,顿时全身充满了能量。
30、睡前先问下自己:如果时光能倒流到24小时前,我会想让今天重新开始吗?
不要自我慰藉,这样简单的每日一小问,能让你反思这一天的收获与不足。
以上,就是我长期坚持的一些习惯。
很多都是生活中不起眼的小事,但把时间拉长了看,却带给了我超出预期的惊喜和改变。
如果你觉得这篇文章有启发到你、激励到你,欢迎点个「在看」
更欢迎大家在留言区,分享你们压箱底的好习惯噢~

作者介绍:铁木君(ID:tetemu),95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者。作者愿景是写满18年,陪你进化18年,从量子到巨物。

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