抑制愤怒

抑制愤怒

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愤怒时人们的理智会变得弱小，而愤怒中做出的行为往往是破坏性的，是不理智的。

我们可以尝试这样一种抑制愤怒的方法。

如果一个人正在愤怒当中，他是站着的话，就让他坐下。如果他在坐着，就让他躺下。如果躺下还不能消减他的愤怒。就请他用水清洗自己。这是非常好的方法，人往往在愤怒的时候，换个姿势或者离开原地，都会有效果的。

当一个人愤怒的时候，他的判断力，他的情绪，如果不受到抑制的话。很有可能会做出对自身和他人都不利的行为。就如我们现在看到的很多发生在路途中的愤怒者。一言不合就动手，甚至砸车。往往是事情过去之后，大家又后悔自己的行为过分了。

当一个人愤怒的时候，愤怒会压制自己的理智，会把小事当成大事，把本身可以协商解决的问题，变得更加难以解决。所以中国人的古话“大事化小，小事化了。”就是一种为人处世的智慧。

曾经一位脾气不好的学生要离开自己的老师远去他乡，他问自己的老师：“请您忠告我几句话。”老师对他说：“你不要发怒。”连说三次。老师知道他性格上的缺点，所以告诫他压制自己的愤怒。

同样我也要告诫我的所有朋友、亲人，请你压制自己的愤怒，做一个性格优美的人。优美的性格会带来优美的心情！

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