老人摔倒有个“正确姿势”,关键时刻能救命!

年轻人摔倒,

坐个“大屁蹲儿”可能没什么,

但是对于老年人来说,

一次摔倒也许就会使其

健康水平在短时间内急转直下,

甚至危及生命!

老年人跌倒时常见的摔倒姿势一是屁股向后坐,这是最要命的姿势,因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折;还有一种是一边屁股着地摔倒,这种姿势容易导致髋部骨折。老年人,一旦发生骨折,需要长期卧床,将严重影响生活质量,甚至危及生命。

如果能在摔倒时,迅速作出正确反应,可大大降低其危害性。

摔倒的正确姿势

万一摔倒,用手撑地!

相对于臀部着地或一侧身体着地,
用手撑地给老人造成的伤害
以及治疗的难度要小得多。

如果摔倒的时候,用手撑地,往往损伤的是腕关节,顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床,而且康复训练也容易做,更不会发生致命的并发症。

而老年人跌倒时坐到地上,支撑点落在臀部,很容易导致股骨颈骨折或腰椎压缩性骨折。患者摔倒后,通常倒在地板上自己不能起来。骨折后需要卧床3个月,愈合非常慢。

老年人骨折后翻身和坐起十分困难,一旦长期卧床,很容易引起呼吸系统感染、泌尿系统感染、深静脉血栓和褥疮等并发症,不论发生哪种并发症都会危及病人的生命。

如何预防摔倒?

上医治未病,

能防患于事件发生之前,
更胜于治乱于已经成为事实之后,
我们除了要了解这个病的基本情况,
我们更需要知道如何预防它。
老年人在雨雪、道路结冰天气,一定要减少不必要的出行,如果必须出行也要选择一些防滑的鞋子出门。浴室里也是老年人摔倒发生率很高的地方

进入浴室,一定要穿防滑的拖鞋,放置防滑垫,淋浴完要及时擦干地面。
无论是晨起还是午睡,睡醒时都不要起床过猛,不要醒了就马上下床活动,睡醒以后可以在床上坐1分钟,让大脑充分清醒的情况下再下床活动。
老年人之所以摔倒后容易出现髋部骨折,重要的原因是骨质疏松,所以老年人正规的预防和治疗骨质疏松是非常有必要的。除了要常规的补充钙剂、维生素D之外,定期到医院做骨密度检查也是必不可少的。

End


来源:骨科大夫

转载须获授权

(0)

相关推荐