手脚发凉，当心“血虚寒凝”！一张方子，补充手脚阳气，暖手暖脚
（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《伤寒论》、《中医病因病机学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想跟你聊聊，手脚不温、发凉、肢体冷痛的现象。
也许你会问了，这大夏天的，热还来不及呢，谁现在会有上述症状啊？
您说得有道理。但是，我这里说的是中医的相关调治经验。这样的经验，我觉得要早早地告诉给读者，让大家有时间收藏、整理、消化。临时抱佛脚，往往没啥好效果。
所以说，我下面要讲的这个小配伍，我希望读者朋友能够在阅读后收藏，日后拿出来阅读、体会。
这样一来，我相信，等用到的时候，就该得心应手了。
你来看一下吧。
准备中药当归3克，白芍5克，桂枝5克，细辛2克，通草3克，大枣1个，甘草2克。
大枣切成小块，白芍和当归掰成小块，和所有的药材一起放入茶杯里头。倒入沸水。闷盖15到20分钟之后饮用。一边喝一边加开水。一天一剂，直至味淡。
这个配伍能干啥呢？我告诉你，就是温经散寒、养血通脉，对于血虚寒凝之证，有较好的疗效。
但是，我要事先提醒您——如果您有药物过敏史，或者说曾经受到过敏疾病的困扰，那坚决不要用这个药茶方子。因为根据我的经验，有部分人用这个配伍以后，有过敏反应，起疹子。这一点我们必须要当心。
这背后到底藏着怎样的学问呢？别着急，首先，我说一些症候，你对照一下：
1，到低温天气的时候，手脚不温、发凉，从手指、脚趾到腕关节、踝关节，都发凉，甚至长冻疮。严重的人，有冷痛、刺痛感，不敢触摸硬物，或手脚发麻，如戴着脚套和手套。
2，身体局部区域出现疼痛现象，如腰、腿、足、肩等部位。
3，口中不渴，不想喝水，舌淡苔白。脉象摸上去，十分细弱。
上面这三点，您想想，是否比较面熟呢？
其实，上述症候，在一些肢体疼痛患者身上，尤其是雷诺氏症患者身上多见。所谓雷诺氏症，就是肢端动脉痉挛，表现就是患者手指或脚趾变白、无血色、冷痛刺痛，有的皮肤甚至逐渐变成紫色。
这些情况怎么造成的呢？一方面，考虑血虚。血不养肢体筋脉，所以肢体疼痛、脉象细弱。在血虚的基础上，寒邪侵入，所以就发凉、冷痛、刺痛。口不渴，不想喝水，说明体内阴寒之气盛，津液未伤。总体上来讲，这就是所谓的“血虚寒凝”。
老实讲，除了雷诺氏症这样的周围血管病变意外，像心脏病、肩周炎等疾病患者，也容易证属血虚寒凝。至于说到了寒冷季节生出的冻疮，更要考虑这个问题。
这个时候怎么办？我前面说过的药茶配伍，是科学的。我再说一遍：当归3克，白芍5克，桂枝5克，细辛2克，通草3克，大枣1个，甘草2克。
其实，这配伍，源于张仲景《伤寒论》里头的当归四逆汤。当归四逆汤专门用于温经散寒、养血通脉，是调治血虚寒凝之症的常用配伍。只不过，这里头降低了用量，改煎煮为代茶饮，这就让药性平和许多，适合更多人用。
其中的当归和白芍，用于养血活血，桂枝和细辛，用于温经散寒。通草则能通经络，使得血得通，阳得散。大枣补血，甘草调和诸药。这就是基本意图。如果说辩证准确，用这配伍的话，效果还是比较显著的。
但是呢，还是那句话，一定要辩证准确。辩证要点，我在前面已经讲过了。您可以仔细看一下。另外就是，过敏体质者，有过敏史的人，万万谨慎使用。临床所见，的确有人对当归四逆汤配伍产生过敏反应。
好了，就说这么多吧。我把这个东西写出来，希望大家能认真收藏。如果需要的时候，您也至少可以有个参照和借鉴。文中配伍里头，需要注意的是白芍和细辛用量，请不要擅自增加。因为有人用白芍，会产生腹痛。而细辛作为有毒性的中药，一般主张用量不超3克。这些都是值得小心、注意的地方。
全文完。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。