我国5岁儿童乳牙患龋率高达71.9%，预防口腔疾病从牙膏做起

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近年来，许多牙膏也成了网红，例如“牙膏中的爱马仕”，“牙齿美白界的涂改液”。可使用结果并不理想：每天刷牙两三次，还搭配了电动牙刷和水牙线等高级套餐，结果牙齿没有变白，还出现了牙龈出血，牙齿敏感等问题。

牙膏到底应该怎么选？牙膏越贵越好吗？

牙膏的主要功效

清洁是牙膏的最基本功能，很多人往往觉得泡沫越多清洁效果越好，刷的越干净。其实清洁效果跟牙膏中摩擦剂的种类有关，而常用的摩擦剂效果差异并不大，所以别再误会没有泡沫的牙膏了。

很多人都在想为什么牙膏可以把鞋刷的那么白，但唯独对我的牙齿没用。别笑，把牙膏当成涂改液的人真的很多。牙膏并没有做错什么，只是我们对牙膏的期待太高了。要知道我们正常成人的牙齿就是淡黄色的。牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑使口腔口腔清爽的功能。

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牙膏越贵越好吗

也许是“便宜没好货”，“一分钱一分货”的观念太深入人心了，老百姓们总认为：买东西当然贵的好！然而，对于牙膏，也是这样吗？答案是：未必！

这是因为牙膏的主要成分大同小异，目前市面的牙膏大致分为：普通牙膏和特殊功效牙膏。牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等。这在所有的牙膏中都具备，它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。所以三块和十块的牙膏本身区别不大。

功效牙膏真的有用吗

总的来说，得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、抗炎、抗过敏。