成年人最好的活法，就是降低对所有人的期待
生活中，你是不也曾遇到过这样的事情：
精心发布了一条朋友圈，等着大家点赞评论，却发现点赞回复寥寥无几；
在单位被领导误会而挨骂，希望同事可以帮自己以证清白，他们却选择了沉默；
和伴侣吵架摔门而出，本以为对方会阻拦挽留，走了很远却发现身后只有黑夜。
于是，你暗自失落，甚至心生怨气，觉得自己人生失败。
究其原因，是因为你对别人有过高的期待，你希望别人做某件事、成为某个样子，而他没有，所以就痛苦了。
日本作家佐藤光郎说：所有的“怨气”，都是因为对对方充满期待才产生。
所以，成年人最好的活法，就是降低对所有人的期待。
深以为然。
01
父母只是普通人，他们已经拼尽全力
昨天，意外听说我的初中班主任魏老师去世了，原因令人唏嘘。
魏老师的儿子大学毕业后，入职北京一家单位，谈了个女朋友，准备结婚的时候，女方提出要买房子。
魏老师和老伴的退休金不算低，但是，除了供儿子读书，还要供养家在农村的父母，积蓄并不多。要在北京这样的城市购房，所有的积蓄也不够首付。
儿子回来后，见父母帮不上自己，话里话外埋怨父母无能，还说起自己的一个同事，父母卖了自己住的楼房，搬回农村老家，帮他凑够了首付。
被儿子抢白之后，魏老师心脏病发作，送到医院后，抢救无效，去世了。
看起来是极端个例，其实，类似的事情比比皆是：
长大后，嫌弃父母不够有学识，不像别人的父母得体优雅；
工作后，看到身边某个同事、朋友的风光，暗自埋怨过父母的无能；
很多时候，父母甚至成了很多人不愿提起，难以启齿的存在。
事实上，绝大多数的父母都是普通而平凡的。
他们虽然能力不够，但为了给我们更好的生活，已经拼尽了全力。
我们今天所拥有的一切，都离不开父母默默的托举。
父母已经给了我们生命，和力所能及的最好生活，就不要再有太多的期待。
总抱怨父母无能的人，本质上是对自己无能的愤怒。
导演北野武曾经说过：
“一个人是不是长大成熟，要从他对父母的态度来判断。当你面对父母，觉得他们‘好可怜’、‘真不容易’时，就是迈向成熟的第一步。”
承认、接纳父母的平凡，放下对他们过高的期待，勇敢面对自己的生活，活出父辈期望的人生，才是正确的姿态。
02
对伴侣过高的期待，是毁掉婚姻的开始
说起婚姻，很多女孩的选择都是找一个可以托付终身的人。
找一个优秀的伴侣共度人生没错，但是，千万不要把自己的一生，托付给对方。
因为期待过高，往往是亲密关系的杀手。
多少已婚女性，和伴侣聊天时，画风是这样的：
同事的老公，出差回来给她带了个大牌包包；
你看那谁谁，不声不响又买了套大房子；
还有那个不起眼的同学，竟然当了领导了……
潜台词就是，你怎么就那么没用呢？
其实，婚姻是场双人舞，需要两个人的密切合作，把期望全部寄托在对方身上，只会给对方造成巨大的压力，甚至逆反心理，导致亲密关系的破裂。
曾经看过一期《爱情保卫战》，当事人是一对打工夫妻。
妻子嫌弃丈夫没有上进心，不能满足自己和孩子的需求，希望他多做一份兼职。
事实是，丈夫是位快递员，夜里三点上班，一直到第二天中午十二点才下班。
如果再兼职送外卖，就没多少休息时间了。
但是，妻子想换大房子，想要更好的生活，孩子还要上钢琴、拉丁舞培训班，不能输在起跑线上……
其实，两人的问题是，妻子对丈夫的期望过高。
每个人都有自己的能力上限，对伴侣期望过高，只能让自己失望越大。
难怪主持人听完妻子的表述后，都忍不住问：你不怕把他累死呀！
对伴侣期望过高，往往会放大对方的缺点，怎么看都别扭，日积月累，婚姻难免出问题。
要提升婚姻的幸福感，就要降低对伴侣的期望值。
降低，不等于没有，而更理性、更平和地直面对方的优缺点，因势利导，拾遗补缺，让彼此变得更好，让婚姻更加和谐幸福。
03
对孩子期望过高，往往是场灾难
朋友聚会，聊起孩子教育，一位刚生了二胎的宝妈说，自己只希望孩子健康成长，至于读名校、出国什么的，没什么特别期望。
看我们一脸不解。她说，自己从小因为学习好，就被父母严格要求，希望她能出人头地，为全家争光。
小学时，自己不负父母所望，成绩没出过前三名。但是，初中以后，随着课程难度的增加，成绩不断下滑。
父母花费了很多的心思，给她请家教、买课外习题，甚至请老师帮忙调整座位，和班里第一名的同学坐在一起，但是自己的成绩就是徘徊不前 。
她焦虑不已，高二的时候，一度抑郁，休学回家。
虽然后来考进了大学，但是，她并不快乐，直到今天，她不愿意触摸任何书本。
最后她笑着说，自己没有成为别人家的父母，也不期望孩子成为别人家的孩子。
想起曾经看过的一句话，家庭环境和教育方式若不能给孩子的成长插上翅膀，就容易给孩子的人生发展戴上枷锁。
是的，也许父母给孩子最好的爱，不是让他变成父母希望的样子，而是让他成为自己想成为的那个人。
04
不要高估自己和任何人的关系
前阵子《乘风破浪的姐姐》热播时，有一个情节，很多人印象深刻：
蓝盈莹成为八个队长之一，在队长选人环节，“前队友”白冰一直等待蓝盈莹选自己，没想到蓝盈莹第一轮选择了黄龄，在第二轮中选择了吴昕，始终没有选她。
本以为昔日的好姐妹会一直和自己站在一起，却不曾想只是自己的一厢情愿 。
镜头中，白冰强颜欢笑，但是难掩满眼的失落。
事后她说：“有点失望，可能我把它当成了一个情感节目，但现在才知道它就是个比赛。”
很残酷，但这就是现实。
生活中，我们经常陷入的一个误区是，我对他这么好，他也应该对我同样好。
其实，人生大多时候，是不等式。
你觉得很重视一段感情，跟对方掏心掏肺，两肋插刀，而对方，也许只当你是个熟人；
你觉得他应该在你遇到困难的时候帮助你，而其实对方只喜欢锦上添花，毕竟，雪中送炭，实在太辛苦，太麻烦。
过高地估计了你和别人的关系，希望越大，失望也会越大。
因为一旦期待落空，那种强烈的落差感就会让人怀疑人生。
所以，不高估自己和任何人的关系，降低期望值，是维持关系，也是保全自尊最好的方式。
05
半生已过，学会平和
生活是多彩的，人性是复杂的，一个人不要盲目乐观，也不要对未来失去希望。
正确的态度是，过好自己的人生，把其余的，都当做生活的恩赐。
正如一句话所说，把期望值降到最低，所有的遇见都是礼物。
共勉。