▶吃蜂蜜要对''症''！4种蜂蜜养生功效大不同，你吃对了吗？

体弱时刻

选枣花蜜

枣花蜜呈深琥珀色，有光泽，质地黏稠，有枣花香味，味道香甜，不易结晶。

枣花蜜能补中益气、养血安神、解毒润肺。非常适合妇女、儿童、老年人和体弱患者。

失眠多梦

选洋槐蜜

洋槐蜜特点为颜色浅，甜润爽口，甜而不腻，有洋槐特有的清香，不易结晶。

洋槐蜜中含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳，对改善血液循环有一定作用。临睡前服用洋槐蜜能起到助眠作用。

“烧脑”一族

选荆条蜜

荆条蜜气味清香，口感甜润，结晶后细腻。

荆条蜜对于脑力工作者、学生、上班族都非常合适，有利于促进体力恢复。适合饭后易困倦、体力消耗大，精神压力大者。

嗓子干痒

选椴树蜜

椴树蜜是东北特有蜜种之一，是难得的森林蜜种。椴树蜜呈浅琥珀色，浅黄剔透，结晶后细腻洁白。

椴树蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶及酯类，具有润肺、止咳、增加食欲等作用。

另外，食用蜂蜜时还有一些注意事项。

1、蜂蜜冲服时水温不宜过高。

水温过高会破坏蜂蜜里面含有的一些酶类和维生素，所以一般建议用低于60℃的温开水冲服。

2、一岁以下的儿童、糖尿病患者不建议食用蜂蜜。

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你平时有喝蜂蜜的习惯吗？