腰疼按哪些穴位
生活中发生腰痛的情况特别多,老年人腰椎间盘突出多发,但是年轻人也会发生腰痛,如腰肌劳损,比方在电脑前坐了一天、坐了一天的长途汽车、打了一天麻将,都会觉得腰酸腿疼,实际上这时候出现的叫腰肌劳损症状,可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩,哪不舒服就按哪。对于病人出现了腰痛的症状,可以按摩以下穴位:
一、可以按摩腰痛穴,这个穴位是经外奇穴,位于手背,简便、易于操作,在第2-3掌骨以及第4-5掌骨之间,腕横纹和掌指关节中点处。
二、按摩命门穴和肾俞穴,按摩这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。
三、可以按摩腰夹脊穴,这是选取的穴位的近治作用,哪不舒服就按哪。
四、可以按摩委中、承山、昆仑穴,因为这几个穴位属于足太阳膀胱经,膀胱经的走行经过腰背部,因此按摩这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。如果有腰痛和下肢的放射痛,可以采取相应区域的穴位,比如腰部有命门、肾俞等,臀部有环跳,下肢有委中,这些穴位都可以做。如果是由腰椎滑脱或者肾结石造成的疼痛,必须找到真正的原因才能去治疗。
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