家有一老，如有一宝，预防跌倒，如何让这一“宝”生活更美好？

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防

跌

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对于老年人而言，“摔一跤”并非小事。您知道吗？跌倒位列我国65岁以上老年人群伤害死亡原因的首位。

跌倒除了直接导致老人死亡外，还会造成老年人残疾，经历过跌倒而幸存的老人常常会遗留各种身心功能障碍，严重威胁老人的身心健康，影响日常生活和独立生活能力。

老人跌倒后极易发生骨折，因年龄问题，器官功能退化和自身修复功能能力减退，从而影响身体愈合能力，导致康复时间延长。因而长期卧床，又导致褥疮、静脉血栓等一系列的并发症状。

通过科学的防控措施，可以降低跌倒风险，做个快乐的“不倒翁”！无论您是老当益壮的老年朋友，还是家有老人的幸福儿女，一起听孝行君教您见招拆招，预防跌倒！

家里的地面要防滑。在装修的时候要想到自己的父母。即使但是父母年龄不是很大，但是要有远见。不能只考虑美观。

地上不要堆积杂物，垃圾及时清理。老年人的视力都会下降。有的甚至是既近视又远视。一旦有杂物没看清，很容易摔倒。

灯光一定要明亮。有些家庭为了营造气氛而安装各种颜色的彩灯，对老人观察地面情况很不利。

4.地上洒上水及时擦干。地上一旦洒上水，就会变得很滑，不用说老年人，年轻人踩在上面也容易摔倒！

5.浴室和洗手间要铺地毯或者安装防滑地砖，增加地面摩擦力，在厕所蹲位前方或旁边安装扶手，避免老人久蹲站立不稳摔倒。

6.尽量给老人选择防滑的鞋。

7.给老人配备拐杖。

8.老人摔倒有些是由于缺钙引起的，给老人均衡的膳食营养是从根本上解决了老人摔倒的问题。

此内容由腾讯新闻提供