降低心脏病发作风险的12种食物

​《焦点》杂志的专家们列出了可将心脏病发作风险降低一半的食物。

​​​​专家们指出，饮食中必须包括橄榄油、绿茶、大蒜、黑巧克力、西红柿、鳄梨、肥鱼、豆类、全谷类、浆果、坚果、以及多叶蔬菜。

​​​​​尤其是西红柿、橄榄油和浆果通过抗氧化剂的作用对心脏具有积极的作用。