转眼珠锻炼眼睛闭着或者睁着总是转几圈后眼珠有抽筋的感觉

问题描述：转眼珠锻炼眼睛，闭着或者睁着，总是转几圈后眼珠有抽筋的感觉，不会是什么大问题吧！先谢谢医生！（女，27岁）

病情分析：属于眼外肌疲劳，这是一种正常现象。多锻炼,三天以后就能好转，是的,转眼珠,坚持两周可以缓解视疲劳，长时间地看近处,比如看手机看电脑,会加速视力下降,引起视疲劳。你要注意休息,或者向远处眺望,多做做眼保健操,避免眼睛疲劳。 注意睡眠充足让眼睛得到充分的休息。 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素摄入。如豆制品、牛奶、核桃、青菜等。 每天可适当饮绿茶、菊花茶。 症状严重让你难以忍受,就考虑用眼药水,如:瑞珠,玻璃酸钠,易贝,新泪然滴眼液或者是小牛血眼用凝胶。