同行二人，智慧本具：记厦大EDP禅学会行禅体验

8月15日，厦大EDP禅学会组织行禅体验活动，由厦门市虎溪岩寺住持净心法师带领大家默照行禅，感受行走的力量，有二十余位理事成员参与行禅。早8时从虎溪岩出发，途经植物园，十时到达环岛路书法广场。

出发前，净心法师为大家开示行禅要领：

一、同行二人，智慧本具

行走中，境不留痕，听到的、见到的，不留于心，默照自己，时刻保持正念与觉知，开启本具的佛性。身体在行走，心念在觉察，与佛陀同行，与内在的智慧同行，是为同行二人。

二、恒守正念，觉照当下

很多人说为什么自己福德不够，这便是烦扰自己了。我们要反思一切，每天有多少时间放在修行上，每天有多少时间心安在正念、觉知上。菩萨告诉我们保持觉知力量，恒守正念。

我们常常在坐禅时体会到内心的安宁喜悦，把这份安宁喜悦延续到生活当中每一时每一刻 ，把这个功夫做好做足。转一切为道念、转一切为道用。如何转？当你不具备觉知、正念，很难把一切行住做卧都作为修行。当你具足正念、具足觉知、觉照的力量，我们这时候自然具足了大悲心、中观见、菩提心，所做的一切都是菩提行、菩提道。所有一切都是为了积聚我们的能量，开启我们内心的般若智慧，让我们更能寻找本具的自我、本具的佛性，最后我们每个人都能成为行走在世间的佛陀。

三、提升感知，聚集能量

通过练习行禅，打开觉的感知，提升自身的感知力。行走一段时间，与身边的景物相融，呼吸越来越轻盈，脚步越走越轻松。行禅后学员们若有坐禅，也是种很好的方式，到一定程度，能真切的感知，例如面前的沙和海，与沙、与海融于一体，聚集沙、海的能量。

行禅分享

参与者们纷纷表示今天队伍徒步行走的力量很大，心念很集中。

慧玉：通过做快走练习，手持觉知智慧的手势，意念专注在丹田，保持念佛号，可以提升觉知力、调节呼吸，匀速快走，不论上坡下坡，不易有疲惫感，不会为外界环境所转。今天行走中有段鹅卵石路，走起来松软、轻盈。

慧晓：行走觉得疲惫时，有一段选择了念佛号，迈开左脚时念“阿弥”，迈开右脚时念“陀佛”，如此反复，身体在走，意在念佛号，同时有觉知时刻返回自己内在的当下，此是同行二人、同行三人的意境。

行走在环岛路上，一队行者戴着斗笠是道特别的风景，吸引了不少民众赞呼拍照，我们不为所动，意念始终保持在自身的觉知中。

“寂而常照，照而常寂”，行禅欢喜自在，智慧无碍。

特别感谢：感恩法师开示与带领，感恩虎溪岩寺为本次活动提供了遮阳斗笠、矿泉水等。随行的义工提供了自驾车，为大家补给水、水果等物资，及时关照身体不适者。