后背疼、紧、僵硬怕冷，是因为受凉吗？医生辟谣，讲清肌筋膜炎

经常会觉得后背疼，稍微受点凉气就觉得疼痛明显的加重，感觉像是有一根根小针在刺激自己的肩背部，尤其是肩胛骨的内上缘，早上起来的时候，觉得整个后背都是特别紧张、僵硬的感觉，像背了一块大石板，这种情况是啥原因呢？遇到这种情况应该怎么办呢？咱们今天来聊一聊！

这样的患者，临床上特别多！

有这种症状到医院来就诊的朋友，往往都是症状持续很久了，本来以为没啥事，但是挺了一、两个月，越挺越严重，之后才到医院来的。

在查体的时候，谢医生往往会找两个点，这两个点往往都会诱发患者剧烈的疼痛，有时疼痛会放射到耳朵、眼眶以及同侧的上肢，有些患者会说：“医生您真会找，这是不是啥穴位啊？”。

其实谢医生是西医，哪里会找什么穴位呢？只不过接触的患者多了，大部分的患者症状往往都具有一些普遍性，在这些抱怨肩、背部疼痛的朋友当中，这两个点出现问题特别的常见。

为什么这两个点普遍会有疼痛呢？主要是这两个部位是肌肉与骨骼的连接点，这两个部‘位如果过度的受到刺激，反复的受到牵拉，就有可能在肌肉与骨骼之间止点的部位产生慢性的劳损，慢慢的这些劳损的部位会形成瘢痕组织，久而久之这些瘢痕组织会越来越大，有可能形成比较大的索条样的结构，所以按下这些部位会诱发患者特别明显的疼痛，而且手底下会感觉到肌肉紧张的像一股麻绳横在那里，大家想想，能不疼吗？

很多存在这个问题的朋友非常怕凉，所以认为是寒凉导致的肩背部的疼痛，其实正好想反了，这主要是由于我们肩背部的肌肉和筋膜已经存在着问题，但是当寒凉的时候，肌肉血管收缩，局部的血液循环有明显的减弱，自然疼痛也就出现了，总结起来就是有问题才怕凉，而不是怕凉导致了疼痛。

这个毛病有个学名叫肌筋膜炎，也叫板机点、激痛点、筋结

出现这样症状的朋友们，往往颈椎也不是特别的好，尤其是长时间低头看书、看手机或者是长期伏案工作的朋友们，在进行颈椎X线检查的时候，都会发现颈椎曲度的改变，有些是变直了，有些是反弓了。

大家可以想一想，正常情况下，我们的脖子是呈“C”状的，那么在颈椎周边的肌肉和筋膜维持着一定的张力，但如果脖子变直了或者反弓了，会导致整个颈椎周边的肌肉和筋膜受到过度的牵拉，跟患者解释这个问题的时候，有的患者会立刻反应过来说：“就是绷得太紧了！”。

长期都处于这样过度紧绷的状态，出现肌肉筋膜的劳损，也就可以理解了，对吧！大家可以想象一下，如果我们自己长时间处于过度精神压力的状态下，是不是容易精神崩溃，那么我们身体上的肌肉和筋膜也是一样的，经常受到过度的牵拉，它能不难受吗？

前面所提到的这些形成的肌肉索条的改变，这些久而久之形成的瘢痕组织，我们就称之为扳机点，也就是激痛点。

不废话了，聊治疗！

如果能出现这种症状，时间不是特别的长，不超过20天左右的时间，那么可以考虑药物治疗，要口服一段时间的肌肉松弛剂，像氯唑沙宗，如果疼痛比较明显的，可以口服7~10天的抗炎镇痛药，比如洛索洛芬钠，外用非甾体抗炎镇痛药效果也是非常好的，比如氟比洛芬。

如果不想口服、外用药物的朋友呢，可以寻求专业的医生进行针灸以及手法治疗，松解紧张的肌肉和筋膜，效果也是很不错的。

另外呢，现在有一种治疗叫做冲击波治疗，它是一种能量医学，主要的运用机理呢，就是利用冲击波，把有瘢痕或者是扳机点的部位，在微观层面上击碎，之后利用我们身体自己的修复能力重新生长出良好的组织来，这样呢也就不会再疼痛了，对于有症状很久的朋友们，尤其是超过两、三个月以上的朋友们，这种治疗效果还是比较好的。

另外无论是使用药物治疗还是使用物理治疗，在治疗的同时一定要注意自己的站姿坐姿，不要长时间的低头，而且每天进行系统的康复锻炼来帮助自己松解紧张的肌肉和筋膜，非常的重要，以下就是几个比较简单的康复锻炼办法，只要我们每天坚持做一段时间，也能帮助我们很好的控制症状，减轻困扰。

如果您经过系统的康复锻炼，加上以上的这些措施仍然不能缓解疼痛，那么可能要进行局部的封闭治疗，才能帮助我们把问题控制住了。

总结

在这里必须要跟大家再次强调一下，出现以上的这些症状往往是由于我们长时间的不正确使用颈椎以及肩背部，不注意站姿坐姿导致的，是有了问题才令我们更容易怕凉，而不是凉导致我们出现的症状。