上古时代人类寿命轻松过百，现代人差哪了？我们该如何长寿？
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，《素问》开篇记载黄帝和岐伯之间一段对话是这样的：
“乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
大致意思是说：“听说上古时期的人，100岁了还特别健康，动作灵敏，但是现在的人，50岁就衰老了，照这样下去人类要灭亡吗？”
岐伯说：“上古时期的人，懂得天地之道，遵守自然法则，饮食起居有规律，不过度操劳，
而现在的人，把酒当水喝，饭饱思淫欲，做事没节制，不懂控制情绪，全年无休天天加班，生活起居没规律，所以50岁就衰老了”
通过这段对话我们不难发现，上古时期的人寿命很长，百岁非常普遍，女娲据考证执政55年，享年107岁；彭祖至少130岁，舜也活了100多岁。尧90岁的时候将两个女儿娥皇、女英嫁给舜，女孩出嫁的年龄一般14-20岁，可见尧70岁的时候还能让老婆怀孕。
到了黄帝时期，人类寿命缩短非常严重，70岁古来稀；再看现代，是医疗技术，生活水平提升之后，才出现不少百岁老人。
但是我们仍然要面对比古代多几百倍的新型细菌，为了工作无可奈何的加班熬夜，消化各种化工添加剂，这种情况下，只能尽量开心，尽量控制情绪，尽量规律作息，未来随着基因技术的不断发展，恢复成上古时代人类寿命完全可以达到。
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