单纯舒张压高也就是低压高，多见于中青年，而且年轻人患高血压的人越来越多。老年人的高血压一般以单纯收缩压升高为主。除了遗传因素导致的高血压之外，我们看一看低压高是什么原因造成的呢？

一、哪些原因造成低压高呢？

1. 焦虑

现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式，心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视，高血压是一种身心疾病，年轻人普遍的工作压力大，精神紧张、患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠，最终导致高血压，占引发高血压原因的27％。

2. 高脂高糖高盐高嘌呤饮食

年轻人喜食这“四高”食品。只要舌尖上的美味而大吃大喝，什么腊肠、全脂奶粉、香肠、方便面等、油炸类食品、甜点、肥肉、海鲜等。摄入过量容易导致人体的脂肪过量堆积，造成肥胖。

3. 长期缺乏运动

年轻人长期缺乏运动，办公室一坐就是一天，上下班开车，下班卧在沙发里。步行、运动少之又少。坚持运动每周5次有氧运动，每次不少于30分钟，能够降低血压、血脂，减轻体重，也可以将高血压患者死亡风险降低20%。

4. 肥胖

肥胖导致血脂升高，血脂水平升高之后，大量的血脂会在血管内堆积起来，出现黄色粥样的斑块，导致血管变硬，使得血管的弹性减小，血液流动的速度变慢，此时机体血管的血粘度也会增高，进而使得血流的阻力增加，从而导致血压升高。研究显示，体重每减轻5.1公斤，收缩压和舒张压分别降低4.4mmHg和3.6mmHg。

5. 吸烟饮酒

研究证明，烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高；饮酒使血压升高，其中以低压升高为主，酒精可增加体内脂质的合成率，减少氧化脂肪酸的比例，并增加酯化脂肪酸的比例。

二、高血压病会导致什么疾病呢？

1. 冠心病高血压心脏病

高血压引起冠状动脉粥样硬化，使血管堵塞、变窄，使心肌缺血缺氧而坏死，引起冠心病或心肌梗塞、心功能衰竭等；高血压心脏病高血压迫使心脏超负荷工作，致使左心室肌壁肥厚，心腔扩张，形成高血压心脏病，如不及时控制血压会引发心律失常、心力衰竭等。

2. 脑血管疾病

高血压引起动脉硬化，使血管变窄，形成血栓，容易使脑细胞缺血、缺氧而坏死，诱发脑梗；高血压还会使血管变脆、容易破裂，引发脑出血。

3. 外周血管疾病

血压升高会使下肢血管硬化，引起血流不畅，缺血部位细胞坏死，比如脚部缺血严重可能要截肢。

4. 肾功能受损

高血压引起肾小动脉血管硬化，使肾功能衰竭，发展成尿毒症。

5. 眼底血管病变

高血压使眼底的动脉硬化，形成血栓或出血，表现为视力下降，甚至失明。

知晓了高血压的原因和危害，相信大家就知道该怎样做了，戒除不健康的生活方式，坚持合理的膳食结构、良好的运动的习惯，一定会远离高血压。

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