老百姓口碑最好的补血食疗方！7味食材，大补气血，元气满满！【一点资讯】
对于中药一直以来有一个很深的误解，就是很多人觉得中药太苦，难以下咽，很难坚持，喝的时候必须要捏着鼻子一口闷，还必须用这句话给自己打打气：良药苦口利于病。
正如接下来的这位小姐姐的妈妈，广西一位小姐姐才二十多岁就爱上了中医，对中医食疗更是如痴如醉，经常煲一些药膳给家人喝。但是小姐姐的妈妈对中医一点不感冒，认为只要是中药就是苦，太苦，喝不下去，曾经喝过一次中药治疗失眠，喝了一碗就打死也不喝第二碗了。
这不小姐姐的妈妈最近被检查出轻度缺铁性贫血，小姐姐费尽口舌说服了妈妈用中医的方法调理，因为这是慢性病，急不来的。问题来了，妈妈喝不下汤药，咋整呢？
小姐姐用补血第一方四物汤给妈妈调理，妈妈喝了半碗就把汤药倒了，说难喝。小姐姐又用玉灵膏给妈妈调理，妈妈吃了一口觉得还是太苦。小姐姐爱母心切，因为药店买不到张仲景的名方薯蓣丸，又亲自制作薯蓣丸给妈妈服用，结果让小姐姐郁闷加伤心的是妈妈竟然吃了一口就吐了，说简直不是人吃的。
小姐姐真的好委屈啊，泪水在眼眶里打转，不过看在妈妈适逢更年期又身体不好所以并没有怪妈妈，只怪自己学医不精，没有找到既美味又补血的中医方子。
小姐姐实在没辙了，就给小编留言，希望推荐一个好喝又能补血的方子，为小姐姐的孝心感动，就把老百姓口碑最好的补血食疗方五红汤推荐给了小姐姐，同时在这个方子加了两味药黄芪与怀山药，把这个方子称之为二白五红汤。
小姐姐这回学聪明了，没说要给妈妈治病，就说炖了一碗养生汤给妈妈喝。功夫不负有心人啊，妈妈喝了一口，笑容绽放，说很好喝，美味极了，一口气喝完了，还问还有没有。小姐姐说，明天再炖。就这样，小姐姐给妈妈煲了一个月的二白五红汤。一个月后，妈妈的脸色好看多了，去医院检查一看，基本上不贫血了。
妈妈很惊喜，最近一个月我也没吃啥药啊，怎么突然就好了呢？
小姐姐这才把事情的经过和盘托出，妈妈感动不已，彻底改变了对中药的看法，原来中药还可以这么好喝啊，原来中药还可以是美食啊。
看到这，估计很多小伙伴们已经迫不及待要喝一碗五红汤了，好了，现在就把这碗靓汤公布如下，送给那些血虚又觉得中药太难吃的女人。
二白五红汤：黄芪9克怀山药30克红枣9个红豆50克、红花生50克红糖6克枸杞12克
咱们先说五红汤吧，有小伙伴疑问了，这五种普通得不能再普通的食材真的能够补血吗？那个叫什么丁香的什么的医生不是经常辟谣，说什么红糖不补血红枣不补血花生也不补血？这里是中医，不要把中医的方子拿去问西医，西医肯定不会承认的。中医与西医治病的理念从根本上就不同，西医治疗贫血只是身体缺什么就填补什么，填鸭式的治法，也不管填进去是否有效，更不管到底是什么原因引起的缺铁缺锌，所以他们目前的治法只能说是鼠目寸光、坐井观天。中医的补血是系统性的，全面性的，是遵循天地顺应自然之法的，是高瞻远瞩的。
五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏强大了，血才会源源不断被输送到身体各个部位，周身的血脉才会通畅，血管才不会堵塞，心脑血管疾病才不会发生。这五种红色的食物可以补充心脏的阴血，就好比给汽车加满了油一样。红枣，俗话说，一日三枣红颜不老，红枣红彤彤的，自然入心，里面的肉又是黄色的，黄色入脾，味道又是甜甜的，甜味也入脾，所以红枣补心脾之血，心脾两虚的人最适合吃红枣啦。你们可能不知道，医圣张仲景最喜欢用红枣了，他从来没有把红枣当做食物，而是把红枣当做治疗疾病的灵丹妙药。
张仲景经常用的脾四味里面就有红枣。红豆，红豆名声鹊起不是因为它可以补血，而是因为它可以祛湿，红豆沾了薏米的光，被薏米带起来的。其实红豆的药效完全不亚于薏米，薏米有些寒凉，红豆却不寒不热，性子非常平和，适合任何人服用，即便是孕妇都可以服用。红豆，有补心血的作用，同时又有泻心火的作用。怎么泻心火呢？红豆可以把心经的湿热利出去，湿邪没了，心火就降下来了。所以民间老百姓用三豆饮来退烧，除烦，安神。三豆饮里面就有红豆。
红皮花生，花生的作用很大，花生是种子，种子都补肾，所以花生补肾，花生味道甘淡，有一股淡淡的清香，所以可以补脾。红皮花生色红，入心，可以补血。同时花生衣还可以止血，对各种不正常的出血症状有很好的止血收涩作用。比如有的女人动不动就子宫出血，花生衣就可以止血。红枸杞，有小伙伴困惑了，咦？枸杞不是补肾的嘛，怎么还补血？枸杞补肾是地球人都知道的作用，但是你们不知道，中医认为补血就是补肝肾。
为什么这样说呢？因为肝藏血，肝是血库。肾藏精，精血同源，先有精才有血，肾又是肝的妈妈，所以补肝肾就是补血。另外，血为阴，滋补肝肾之阴就是补血。还有，肾主骨生髓，这个骨髓也是造血的材料哦。白血病为什么要做骨髓移植？明白了吧。枸杞能够补肝血又能够补肾精，能够补骨髓，所以自然能够补血啦。红糖就不用说啦，女人用来补血用了很多年了。那为什么还要在五红汤里加入一点黄芪与一点怀山药呢？主要是基于以下考虑：加入黄芪是为了补气，因为血虚的人或多或少也会气虚，气血同补效果更佳，用黄芪这股气把五红汤补进去的血迅速带到身体所需要的部位，让补进去的血流动起来，活起来。所谓流水不腐户枢不蠹嘛。如果补进去的血没有气的推动就是死血哦。时刻记住一句话，气为血之帅，血为气之母。
为什么要加入怀山药呢？怀山药是补血非常好的食物哦，也是味道非常美味的食物。怀山药补血是通过补脾来实现的。因为脾胃是气血生化之源嘛。如果我们吃进去的食物没有被脾胃运化，再好的补血妙药也是无济于事的。脾胃好了，气血更容易长出来哦。记住一定要是河南焦作产的地道药材怀山药哦，而且不能用硫磺熏过。
这就是为小伙伴们分享的二白五红汤，味道真的超级好喝，喝了还想再喝，让你的血水如潮水般涌出来。
什么样的人一定要喝这碗二白五红汤呢？就是血虚的女人。被医院诊断为贫血的，不要管什么样的贫血都可以喝。月经量少或者月经量大的女人，血虚会导致月经量少，月经量大势必会导致血虚。癌症病人，尤其是癌症化疗后，这个时候血虚超级严重，你看很多化疗的人头发全部脱落，这个二白五红汤可以把化疗的损失夺回来。服用一段时间后，可以长出新的头发哦。前提是不能再化疗了。还有正在坐月子的女人以及哺乳期奶水不足的女人，这碗汤下去会让你的奶水如泉水般汩汩而出。
心动不如行动，亲爱的女人，余生就要对自己好一点，二白五红汤，赶紧喝起来吧。