父母有高血压,子女高血压的概率有多大?

前几天值夜班的时候,28床病人王大妈的女儿过来找我。
王大妈今年60岁,有高血压多年,这次因为反复胸闷来住院,女儿过来就是为了了解病情,并询问有什么注意事项。

聊完了母亲的事情,她突然重重地叹了口气,我诧异的看了一眼,有些迷惑,她母亲的病情并不严重啊。

一问才知道,原来她父亲也有高血压,三年前突发心肌梗死,还好当时送医抢救及时,目前长期吃药,恢复得还算不错。

29岁的她在一家国企工作,经常听同事朋友说高血压和心脏病会遗传,所以她觉得未来肯定逃不出这个命运,想到以后早早就要长期吃药,而且随时可能心梗,觉得很是沮丧。

所以平时她也懒得锻炼,觉得过一天是一天,下班后喜欢躲在家里追剧,要么就是打打牌,或者捧着手机聊天。

看来一眼略为丰满的她,我善意的提醒她,还是应该多出去活动,锻炼身体。

结果她摇摇头:
反正命中注定会得心脏病,搞那么累干嘛?还不如趁没生病的时候,多吃多喝多玩,我怎么这么倒霉呢?

其实这种颓废的心理是完全没有必要的。

一般而言,父母有高血压和心脏病,子女患高血压等等的风险会高一些,但这并不一定都是遗传导致的,而且也并不代表一定就会发病。

弗莱明翰研究团队曾经做过一项研究,对3614例父母及1635例子女进行了平均26年的随访,结果发现:

1. 父母在55岁前有一方出现高血压,那么子女患高血压的风险比父母双方均无高血压的增加1倍。

2. 父母双方在55岁以前出现高血压,那么子女患高血压的风险会增高2.5倍。

3. 、父母在55岁以后才出现高血压的,子女患高血压的风险则没有明显增加。

这也就是说,父母出现高血压的年龄越早,子女患高血压的机率就会增大。然而我们应该明白,不但是疾病,包括人的寿命,虽然或多或少都会有遗传因素参与其中,但是后天的因素同样可以起重要的作用
心路星尘:

临床上经常碰到有的家族中多人患有高血压,高血脂等疾病,虽然遗传倾向可能是一方面,但他们长期生活在一起,很多不良的饮食习惯和生活习惯也高度类似,所以这些同样可能是导致疾病的原因。

父母带给我们的不仅仅是生命,各种好的或者坏的习惯同样贯穿于我们生活的点点滴滴,影响着我们的性格、偏好、生活态度。
例如:炒菜偏咸、喜欢吃肥肉或者油炸的东西,喜欢喝饮料、可乐,不喜欢吃青菜,超重或肥胖、饮酒、吸烟、缺乏运动、家庭关系不和睦天天吵架或者冷战等等,这些都可能会在家庭里出现,子女往往有样学样,而这些却都是高血压的易患因素。
心路星尘:

我们常常会觉得:这一家人长得真像。这当中除了遗传因素以外,长期生活在一起,往往会把对方的相貌烙在自己身上,这是一种潜移默化的力量。

因此,如果对此有所觉悟,注意养成良好的生活习惯,肯定是改变家族性高血压的好方法。毕竟,这世界上父母是不能选择的,假如我们在基因上先天不足,那么只有靠后天来补足。

据研究,对于肥胖的朋友来说:

1. 当体重减轻10kg,那么收缩压可下降5~20mmHg;

2. 饮食能做到严格限盐的话(食盐<6g/d),收缩压可下降2~8mmHg;

3. 坚持规律的运动,收缩压可下降4~9mmHg;

4. 限制饮酒也可使收缩压可下降2~4mmHg……

这也就是我们一直提倡的高血压非药物治疗方法,对于那些刚发现的高血压1级的患者,如果没有很多高危因素,没有靶器官损害,通常我都会告知如何进行非药物的控制,观察1~3个月。

摄影:陈占彪

因此,对于有高血压风险的朋友来说,如果养成好的习惯,其实完全没有必要像王大妈女儿这样颓废,因为这种自暴自弃、破罐子破摔的想法,只会让疾病提早到来,高血压并不都是遗传导致的。
退一步说,就算是运气不好,遗传到了那一部分疾病基因,但因为我们已经提早知道了,做好了预防,通过合理的生活方式调整,同样可以达到不发病或者晚发病的效果。

总结一下,我们应该做到“健康生活方式六部曲:限盐减重多运动,戒烟限酒心态平”,这预防的不仅仅是高血压,同样对糖尿病、心脏病等等都有很好的疗效。

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