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失眠睡不好,可以用这7种中药来安神助眠,要分两个类型分别调理

中医认为,失眠属于心神不安,神志不宁所致,可以分为虚、实两大类,分别可用养心安神药和重镇安神药。

1.重镇安神药
适合于因痰、火、血瘀等实邪所导致的失眠。

磁石
磁石味咸性寒,归心肝肾经,具有镇静安神,平肝潜阳,聪耳明目,纳气平喘的作用。
不仅可用于心神不宁、胆小心慌而失眠,还可用于肝阳上亢导致的头晕目眩,急躁易怒的调理;
对于肝肾阴虚,肝阳上亢导致的耳鸣耳聋、眼睛视物昏花等也有调理作用。
还可用于肾虚气短虚喘,通常与五味子、核桃仁、蛤蚧等搭配。

龙骨
所谓龙骨,其实就是古代哺乳动物的骨骼化石,味甘,涩,性平。归心、肝、肾经。具有镇惊安神、平肝潜阳,收敛固涩的作用。
可用于心神不宁,胆小心慌而失眠,以及癫狂、癫痫抽搐等;还可用于肝阳上亢导致的头晕目眩,烦躁易怒。
此外,龙骨收敛固涩的作用,还可用于遗精、遗尿、尿频、白带过多、自汗、盗汗等的调理治疗。

琥珀
琥珀,味甘性平,归心、肝、膀胱经。具有镇惊安神、活血散瘀、利尿通淋的作用。
可用于心神不宁,胆小心慌而失眠,或者癫痫等的治疗。
还可用于痛经、闭经、腹部、胸部刺痛以及妇科症瘕的治疗。
对于尿频、尿急、尿痛以及小便排泄不畅,点滴而出的癃闭也有治疗作用。

2.养心安神药
是治疗虚证失眠,由于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等所导致的失眠。

酸枣仁
是野生酸枣的种仁,味甘酸性平,归心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的作用。
用于治疗心肝阴血亏虚所导致的失眠、心慌,健忘,多梦,眩晕等病症。
还可用于治疗止汗、盗汗,所谓自汗,就是稍微运动就大汗淋漓;所谓的盗汗是入睡后出汗多,睡醒后不再出汗的现象。

柏子仁
就是侧柏的种子,味甘性平,归心、肾、大肠经。具有养心安神,润肠通便的作用。
用于治疗心阴亏虚,心血不足所导致的失眠,烦躁、头晕健忘等。
还可用于治疗中老年人常见的津亏便秘,表现为大便干结,口干口渴,皮肤干燥等。

灵芝
灵芝,味甘性平,归心、肺、肝、肾经。具有补气安神、止咳平喘的作用。
可以治疗心气亏虚,气血不足,心神失养导致的心神不安,失眠,气短、心慌,疲倦乏力类型的失眠症。
还可用于治疗咳喘、痰多的治疗,气短、疲劳、手足冰凉、烦躁、口干口渴的治疗等。

合欢皮
就是合欢的树皮,味甘性平,归心、肝、肺经。具有解郁安神、活血消肿的作用。可用于肝郁气滞所导致的心神不宁,忧郁愤怒,烦躁失眠;
还可用于跌打损伤后的骨折肿痛,有活血化瘀消肿止痛的作用。
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