喝生普洱茶好，还是喝熟普洱茶好？

我国茶文化源远流长，自古以来就有很多人喜欢品茶，而且茶的种类很多，对于我国的茶叶主要分为六大茶，系红茶，绿茶，青茶，红茶，白茶以及黑茶，

其中普洱茶非常出名，而且很好喝，在市面上还有两种普洱茶的形式，一种是生普洱，另一种是熟普洱，从某种意义上来说，生普洱属于绿茶，普洱属于黑茶，

生普洱等绿茶，有哪些好处？

因为没有经过发酵，等处理其中的抗氧化成分，茶多酚的含量比较多，另外生普洱当中富含茶单宁儿茶酚，这些成分抗氧化能力也是非常不错的，根据研究发现经常喝普洱茶，这样的绿茶可以帮助身体降低，心血管疾病的发生和咖啡比起来，如果想要提神的话，不妨选择喝生普洱茶，

熟普洱等黑茶，有哪些好处？

和绿茶比起来熟的普洱茶，因为制作方式不一样，黑茶在抗氧化上面比生普洱茶弱一点，但是黑茶也不是没有好处的，因为黑茶当中含有胰岛素特别适合糖尿病患者喝，

那生普洱茶跟熟普洱茶，喝哪个对身体最好最养生呢？

其实不管是生普洱茶还是熟普洱茶这两种形式的茶，总的来说都是普洱，只不过在制作方式上做了改变而已，但本质上还是没有太大区别的，所以说大家可以根据自己的习惯和爱好选择，

最后提醒爱喝茶的人，一旦没有必要，不要选择某一种茶来喝的话，虽然茶的种类很多，但是在本质上没有很大的区别，只要身体没有什么反应，就应该选择适合自己的，

不管选择什么样的茶，都建议不要喝太浓的茶水，如果一天当中大量喝茶，甚至喝浓茶当中含有大量咖啡因和草酸，特别不适合肾结石的人和痛风人喝，容易影响身体健康。