疼痛可能是身体在“求救”，千万别忍着！
疼的我吃不下、疼的我睡不着、疼的我起不来、疼的我走不动、疼的我什么都做不了……这样的话语似乎我们身边经常能听到！
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人们通常认为，疼痛只是疾病的一种症状，而不是病，病好了自然就不痛了。其实，许多慢性疼痛本身就是一种疾病，需要重视。
什么是疼痛？
在现代医学中，疼痛是一种复杂的生理心理活动。疼痛的感觉其实是通过神经末梢上的痛觉感受器产生的。当这个感受器受到刺激后，会通过脊髓将信号传输到大脑，人就会产生痛感。
除了一些心理疾病的原因，大部分的疼痛其实是身体自然的保护机制。例如：第一次见火，好奇心使然，小孩儿会把手伸向火，然后猛然的缩回来。因为感受到疼痛，身体自然会离开伤害来源，防止被烧伤。
稍微用专业一点的描述方式来说，整个过程包括了：首先体表（这里是手上）的疼痛感受器感受疼痛的刺激信号，然后信号会通过神经传入脊髓中枢神经，而后中枢神经传出信号让身体缩回手。
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世界卫生组织已明确指出：急性疼痛是症状，慢性疼痛是疾病。
急性疼痛指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛，由原发疾病引起，随着原发病治愈疼痛也随之消失。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制，可能会发展为慢性疼痛。
慢性疼痛常在原发疾病治愈后，疼痛仍持续存在，并呈逐渐加重趋势，可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在，此时机体病理的生理变化与原发疾病完全不同。
为什么要重视疼痛？
某种意义上说，疼痛是生命的保护神。因为疼痛是身体有“伤”的报警器，就如发烧是身体有病的报警器一样。
身体有痛就有“伤”，当然这个“伤”可以是新伤也可以是老旧伤，可以是创伤外伤也可以是免疫炎症的自我伤害。
身体某个部位有痛了，那其实就是身体在告诉我们，我们的身体里有“伤”有病。
如果没有特别原因，生命体却感受不到痛，那么这个生命体就一定不会长久。先天性无痛综合症，就是因为基因缺陷导致先天没有痛觉，这类人往往寿命不长。
因为缺了疼痛来警告这个生命体自己的“伤”和病。所以，现在我们已经把疼痛看作第五大生命体征，和体温、脉搏、血压、呼吸一样重要。
疼痛，千万别忍者
“没多大事，忍忍就过去了。”在过去，这句话常常听到，但实际上剧烈疼痛给当事人带来的痛苦和折磨是难以想象的。
忍痛是个有百害而无一利的行为，有痛就要大声说出来。
如果一个人长期忍痛，他对疼痛的耐受力会越来越低，简单的疼痛会变得复杂，很容易调理好的疼痛变得很困难。
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有很多人轻轻碰一下就疼得跳脚，这就是外周敏化（原发性痛觉过敏），可以形象地说成“小题大做”。这就是长期忍住疼痛后，神经系统发生改变，使简单的疼痛变成神经病变。
还有一种“无中生有”的疼痛，叫痛觉超敏。人体有一个抗痛系统，忍痛时间长了，抗痛系统的阈值会降低。
门槛低了，人对疼痛的感知就会越来越强。如果到了中枢敏化（继发性痛觉过敏）的地步，疼痛阈值趋近于“0”。即使是正常的感觉，患者都会认为是疼痛，这就比较麻烦了。
慢性疼痛疾病的病理广泛存在于我们每一个人身体中，预示人体体质下降或其他部位可能出现健康危机。它是指持续一个月以上（以前为三个月或半年）的疼痛，也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。
由于它的发作给患者带来的痛楚，会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲和家居不宁等后果，致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀。
手砭速效止痛法
“疼痛”对大家而言都不陌生。可是，大多数人对疼痛的了解并不多。
尤其是对于那些时有时无、可以忍受的疼痛，多数朋友可能会选择忍忍就好，或者自行用“土办法”缓解一下就了事了。毕竟去医院看大夫太麻烦，既花钱又花时间。
但疼痛是身体发给你的信号，总是忽略它，万一真把什么问题给耽搁了就麻烦了。
陈氏手砭·速效止痛点是在众多解决疼痛问题的案例中，总结和提炼出的十六个常用穴位。
1. 痛经 2. 膝关节痛
3. 胃痛 4. 脚踝扭伤
5. 嗓子干痒 6. 咽喉疼痛
7. 网球肘 8. 腕部扭伤
9. 腱鞘炎 10. 腰痛
11. 肩周痛 12. 落枕
13. 牙痛 14. 鼻塞
15. 眼睛痛 16. 偏头痛
陈小砭提醒：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。