湿气分为5级，如果达到5级，就危险了，看看你属于第几级？

湿气分为5级，如果达到5级，就危险了，看看你属于第几级？

1、一级湿：在表皮皮肤瘙痒，长湿疹，脸上长痘、长斑。

2、二级湿：在肌肉表现：酸、困、累、乏、无力。

3、三级湿：在骨骼表现：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎。

4、四级湿：在脏腑表现：脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经。

5、五级湿：身上凝结表现：湿气时间长了，出现凝的现象，易长肿瘤，切了又长，长了又切。

这10个部位，最容易被湿气伤害：

1、头部：沉重头痛，头昏脑胀十分不舒服；

2、面部：皮肤暗淡，毛孔粗，易出油，长痘长斑；

3、口舌：舌苔厚，嘴巴黏、有口臭；

4、眼睛：眼周水肿，眼袋大；

5、皮肤：长满湿疹、斑点、起水泡；

6、肚子：肚子太大，赘肉多，看不到脚尖了；

7、四肢：肢体酸困，身重不爽，手脚常冰冷；

8、肠胃：胃肠胀气，大便粘腻或稀软；

9、关节：关节生湿，发生酸痛、麻木感；

10、足部：易出汗，有脚气、脚臭；

中医常说：“千寒易除，一湿难去”。祛湿不健脾，湿气去不完。脾主运化，脾虚无法运化，水湿就会排不出去，所以祛湿的关键是健脾。

《本草纲目》记载的千古健脾祛湿方：
原理如下：
1、薏苡仁：祛湿第一要药，
2、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；
3、芡实：健脾的高手，也是最厉害的；
4、茯苓：健脾祛湿必选，水中黄金；
5、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；

此方凝聚了5种健脾祛湿的食材，再配上红豆、大麦、荞麦、橘皮，比单吃1种食物的排湿效果要强得多。湿气走了，那些因为湿气带来的各种问题也都会慢慢消失，特别是对湿气引起的虚胖、大肚子、口臭、痘痘、等都有明显效果。

每天一杯，祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪，坚持2个月，遇见一个更瘦更美的自己！
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2020-11-18 18:01:08