尿酸从890到302，27岁男子坚持的方法，医生都为他点赞

老张今年已经52岁，一年前被确诊为痛风，体内尿酸高达890，当时的脚趾都已经肿胀的不成样子，长年被痛风折磨每晚都翻来覆去的睡不着觉，谁能想到五十岁的男人也会被疾病折磨的偷抹眼泪，其实刚被检测出高尿酸的时候，老张也是满不在乎，没以为是什么大病，整天还是该吃吃该喝喝，一点也不忌讳，没想病情来越重，直接影响到了生活质量。

于是老张才开始注重起来，严格按照医生的指示服用药物、对饮食也逐渐有了忌讳，坚持了大半年才逐渐有了效果，再次去复查时尿酸已经从原来的890降到了302，医生看到报告单上面的数值都不敢相信，没想到在这么短时间内就已经降到正常范围内。

先来说一下什么叫痛风，很多人对于痛风的概念都很模糊，经历过痛风的人才会知道叫做生不如死，尤其是到了晚上夜不能寐、被痛风疼的死去活来时才会后悔当时的错，尿酸升高主要有两个原因，第一就是有体内尿酸的生成增多，第二就是尿酸的排泄障碍，只要这两个问题得到解决，痛风就永远不会存在，尿酸就能快速的降下来了。

尿酸生成的主要原因：主要和体内的嘌呤物质含量增多有关，大部分的尿酸都是由高嘌呤物质转化而来，嘌呤物质主要有两个来源，一个是外源性的食物中摄取，另一个就是人体自动合成的，所以我们想要降低尿酸水平最主要的就是控制高嘌呤饮食的摄取，尤其是一些啤酒、海鲜、动物内脏和浓肉汤等。再来说人体自身合成的嘌呤物质都是由肝脏负责代谢分解，所以一定要保护好肝脏就可以避免嘌呤的升高，防止痛风的形成，例如少熬夜、少生气等。

影响尿素排泄的主要因素：肾脏和肠道的排泄，如果肾脏和肠道功能下降就会导致尿酸的排泄受阻，大量的尿酸得不到及时排出就会一直存积在体内导致尿酸升高，大家可以多喝水促进尿酸的排泄。

尿酸从890降到302，男子坚持的方法医生都为他点赞

第一坚持服用药物，对于痛风患者一定要进行药物治疗，并且长期坚持，很多人以为尿酸高单纯靠饮食和运动就可以控制住，这是不可能的，一定要通过药物降低尿酸，降尿酸维持在正常水平，在进行生活干预才会效果增倍，但是建议肾脏功能低下的人群慎用苯溴马隆，此药对肾脏的危害极大，非布司他药物并没有明显的禁忌，可在医生指导下服用。临床多个案例显示可以将已有的痛风石清除，在尿酸水平降低到正常范围内时可以隔天服用一次，逐渐递减。

第二多吃高碱性食物茼蒿，饮食本就是控制尿酸水平的一个方法。茼蒿本身就属于低嘌呤食物，经常食用可以促进体内的尿酸排泄，对于高尿酸的患者是非常有益的，另外要戒除啤酒、海鲜等高嘌呤食物。