疾病、脂肪肝

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癌症

先知：

身体有癌，腿部先知，腿部若出现这3个异常，或许上癌症找上你了

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防治

穴位：

防治脂肪肝的穴位按摩法

附：

这些反应包括：

用手指一压，会有痛感(压痛)；

以指触摸，有硬块(硬结)；

稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)；

出现黑痣、斑(色素沉着)，和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

脂肪肝患者记住以下穴位的定位与按压方法可达到有效的防治目的。

1.足三里穴

足三里穴为胃经大穴，具有健脾益气的作用。长期按摩足三里穴，可以降低血脂、血黏度，预防血管硬化和中风发生。

每天按揉双侧足三里穴30～50次，以感觉酸胀为度。

坚持按摩足三里穴，对于防治脂肪肝有极大的益处。

2.阳陵泉穴

阳陵泉穴在临床上被用来作为脂肪肝治疗的要穴，效果明显。

仰卧时下肢微屈，在腓骨小头前一横指凹陷中就是阳陵泉穴。

按摩阳陵泉穴的方法为：坐位，两手拇指分别按于两侧阳陵泉穴，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3～5次，以有酸麻感为好。

3.太冲穴

什么样的脂肪肝患者用太冲穴最好呢？

就是那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

但如果是那种不加压抑随时可以发火、过后又可以谈笑风生的人，按摩太冲穴的意义则不大。

按摩太冲穴的方法是：用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒左右，按压到疼痛缓解为止。

另外，从太冲穴揉到行间穴，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。

4.行间穴

行间穴位于足背，第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处，在五行中属火，所以具有泄肝火、疏气滞的作用。

该穴的按揉方法是：用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动1分钟。严重的脂肪肝患者在生活中常有胁部胀痛、胸闷不舒、喜怒不寐、烦躁等症状，可以常按此穴来加以缓解。

5.期门穴 期门穴为肝经穴，可用于治疗多种疑难病症，如乳腺增生、脂肪肝等。期门穴位于乳头下方，第6肋间隙。具体按摩方法为：用大拇指点按乳房根部稍下方的期门穴，点按5～10分钟，使局部产生酸胀的感觉。此法能疏通经络，行气止痛。

6.肝俞穴

中医认为，脏腑有病时其相应背俞穴往往会出现异常反应，如敏感、压痛等。

肝俞穴是肝脏在背部的反应点，位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二横指宽处，刺激此穴可防治脂肪肝。

具体方法是：双手拇指分别按压在双侧肝俞穴上，做旋转运动，由轻到重至不能承受为止，按摩10分钟左右。

7.涌泉穴

涌泉是肾经大穴，常按此穴可益精补肾，疏肝明目，对脂肪肝患者大有帮助。

每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧足心的涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感为宜，每次50～100下。

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刮痧

三经：

日刮肝脾肾三经“消浊化脂通道”10分钟， 去痰湿，脂肪肝恢复快

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水肿

原因：

腿部和脚部水肿是什么原因造成的？

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太冲穴

按摩：

脂肪肝最怕1个穴位，每天按一按，降脂平肝，远离脂肪肝

附：

穴位：太冲穴

中药：桑葚

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腿粗

承山穴：

踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。《穴位按摩》

阳陵泉：

小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。《穴位按摩》

tui

腿肚

功能：

人类小腿肚是重要的生命维持器

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腿脚痛

案例：

腿脚痛鉴别

tui

腿内侧

曲泉穴：

肝经：补肾等：中医建议这样按摩可以补肾、养肝 还有祛除体内湿热的作用

阴陵泉：

参见：阴陵泉专栏

tui

腿外侧（大腿）

养肝排毒：

腿上两条养肝排毒经络, 每天敲打十分钟, 坚持下去降低肝癌风险

xin

心衰

信号：

从腿部发现心衰信号！腿上这些变化很危险，千万要留意！

xiu

休息

治了5000名患者得出经验，脂肪肝不是治肝，而是让肝喘口气，我顿悟：中医是一把刀，刀本身没错，关键看...

xue

血栓

表现：

血栓不是突然到来，腿部出现三个表现，已经提前通知你了

牙痛：

一痛一穴位篇：牙疼的自我穴位快速调理法

yin

饮食

有脂肪肝，改善饮食最有效！

zou

走路

心脑血管：

走路时腿抬不起来，脚在拖怎么办？要查查心脑血管问题

zu

足三里

参见：

穴位-腿部：