如何有效的预防特发性震颤的发生呢?

随着社会的发展，人们生活的质量得到了很大的提高，但是随着人们生活节奏的不规律、工作压力大、经常熬夜、喝酒、缺乏锻炼等造成了很多的疾病，患有特发性震颤的人也越来越多，而且年轻人患有特发性震颤的几率也越来越大。

首先特发性震颤是属于神经系统性的疾病，没有发生器质性的病变，所以去医院也检查不出来的，只能通过从发病的症状来诊断出来，特发性震颤会在注意力集中紧张激动，做精细活时手抖的情况会更加明显一些，而且特发性震颤还有有一个比较有趣的情况，它会在喝酒时会有所减轻，但酒后第二天会有所加重。

中医学认为特发性震颤的发病主要累及肝,肾,筋脉,肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风,火,痰,淤疾病之标的根源所在;其病机特点为"本虚标实",多表现为"虚实夹杂";治疗上以熄风止颤为基础,重在滋补肝肾,补益气血,化痰通络,调和阴阳.临证时应从整体出发,辨证论治,切中疾病要害

西医认为这类型的疾病时神经系统方面出现了一定的问题，通常会用一些心得安。阿尔马尔、抗焦虑的药物。短时间效果会比较好，但长时间服用会产生一定的抗药性。

最后提醒大家，中西医各有其独自的优势，只不过是彼此之间擅长的领域不同，应该根据自身的情况选择适合自己的方法。

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病，其症状严重的危害了患者的身心健康。因此，在日常的生活中，为了避免这些伤害，我们就要对特发性震颤做好预防。那么，如何有效的预防特发性震颤的发生呢?下面就为您详细的介绍一下。

一、在饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

二、有些患者饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

三、特发性震颤患者在做动作时，比如说夹菜，端水容易洒，这种情况为异向性震颤。而帕金森病正好相反，是在静止状态出现震颤，严重的时候一清醒就开始震颤。

四、特发性震颤在生活上尤其是心理上对老年人的影响比较大。对有震颤的患者，首先要进行详细地询问病程，因为帕金森病震颤出现得比较快、病程短一些。

温馨提示：以上是关于特发性震颤的预防简单的介绍，相信大家都了解了吧。如果患有特发性震颤就应当及时到相关的正规医院进行有效的治疗，避免错过治疗时机，导致病情的恶化。