秋季咳嗽增多，请多多滋润喉咙，预防秋咳、秋季感冒疾病

还有几天就到中秋，秋意越来越明显，雨水越来越少，天气也变得干燥。

在这样的环境下，你是否发现有些咳嗽“不请自来”？身边越来越多的人出现咳嗽、干咳、嗓子干疼问题。

为什么秋季医生都说要预防秋咳呢？

之所以出现咳嗽，其实是跟我们的肺有关。我们的肺是一个喜润而恶燥的器官，而秋天空气又较为干燥，则会导致“燥邪犯肺”的情况出现。

肺部缺乏身体津液滋润，则更难摆脱异物的侵扰，则多会表现为咳嗽症状。

面对秋咳，应该如何解决才好？

在季节交替的时候，是流感、咳嗽等上呼吸道感染问题的高发时候，这时候不妨试试这几个对付秋咳的方法。

1. 对症下药

中医治疗咳嗽问题需讲究对症治疗。咳嗽的成因很多，因此也可以分为寒咳、热咳、燥咳，其不同的症候也有着不同的治疗方法，简单来说就是寒咳要散寒、燥咳要养阴、热咳要清热。

·风寒咳嗽

秋季昼夜温差大，寒邪容易入侵，则会诱发风寒感冒问题，具体表现为流清涕、身体发冷怕寒怕风，舌苔淡白。

面对风寒咳嗽问题，最主要的是散寒化痰，可用到一些温性药材来祛除体内的寒气，如烤橘子。

·肺热燥咳

秋季是“燥”的季节，干燥的空气会损害人体的津液，从而引起燥性的咳嗽。其症状有咽干、干咳痰少、嘴唇干裂、大便干结等。

这类型的患者若是没有出现发热、上呼吸道感染等问题，则可以吃一些润肺去燥的食物来调理，如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。

在《本草纲目》也有记载：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”

·风热咳嗽

秋季人容易燥热，更容易因为上火或者是风热感冒从而引发咳嗽。当出现热咳时，人容易表现出大便干结、手脚发热、舌苔黄腻、有黄痰甚至是发热。这时候应当吃一些清热降火的食物或者中成药，来有效清热泄火，也可以在日常多吃一些雪梨帮助润燥清热。

2. 日常调补

秋季干燥，人体需要更多津液才能够有效的滋阴养肺。因此，人体的生命活动，都要以收养阴气为原则。

在饮食上要尽量少吃葱、姜这些辛味发散的食物，应该适当地多吃酸味蔬菜、食品、多吃滋阴润肺的食物，如百合、藕、萝卜、山药、银耳、柚子、苹果等。