夜读丨人生路上，请善待自己

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文字丨暗香盈袖

主播丨柳顺涛

人生是一段漫长的修行，每一段都是苦旅。

路途太长，心会累，脚会疼。会感伤，会流泪。

想给予他人温暖，却无能为力。拼尽全力，也望不到远方。黯然神伤。

冷了，累了，伤了，那一定是自己的心还不够暖，不够强。那就停下来歇一歇，修炼自己，强大自己，捂暖自己。人生路上，多善待自己。

暖自己

岁月孤冷，世事难料。

在历史长廊里，有那么一个人，却能将这无常人世看淡看开，给自己添暖，点亮了一盏爱的灯光，照亮心之远方。他就是被世人誉为千年潇洒哥、人间大“暖男”的一代词人苏轼。

苏轼的一生多舛，几度浮沉。多次被谪，发配异域。几多坎坷，恰似几重风雨。但他却视苦难如泥丸，似风雨如玉露。

“世界以痛吻我，我却报之以歌”。

在世间行走，遭遇创伤重挫，依然引吭高歌。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

任凭世事诡谲无常，奈我何？

波澜不惊，风正帆悬。心中淡然，苦痛随风散。处变不惊，风雨不惧，行走不悲不喜，亦从容。

心有菩提，豁达乐观，将生命活成一盏行走的光，穿越历史千年，暖透纸背，吟哦间，自有涓涓暖流直奔心间。

人生寂寞，长夜漫漫。时光瘦苦，人心向暖，终需学会自己暖自己。

给自己添光加暖。人心若有炬，有光，呼吸向暖，脚下生风。

连巴金也说：

“

生命是可爱的。但寒冷的、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。没有了光和热，这人间不是会成为黑暗的寒冷世界么？倘使有一双翅膀，我甘愿做人间的飞蛾。我要飞向火热的日球。

”

爱自己

人生长河总是有如许的寒夜冷月，孤寂。

人人都渴望有一丝光明照亮心底，盼望有一双温暖的手拉自己一把，走出命运的沼泽。

你很累，或许别人更累，你痛苦，有人比你还苦。懂得适时放下执念，为心灵解绑，不难为自己，懂得爱自己。

生旦净末丑是人生剧本的固定角色。行走人世间，太多不经意间的苦难。压在肩头的两难。

没有岁月静好，只不过有人默默独自承受。

生命本质就是经历痛苦。每个人都不容易。

不必一味地在意别人，每个人都有自己的使命，自己的阴晦和难言的伤。给自己一份宽容和认同，胜过万千他人的劝解。

“在生和死之间，是孤独的人生旅程。保有一份真爱，就是照耀人生得以温暖的灯。”

爱是一束光，照亮彼此生命的长河与暗夜，还有那隐匿深角的孤寂。

若要爱就深爱，爱人，爱他的所爱。包括自己。

“自爱是人生漫长浪漫史的开端。”

将欣赏、体贴、包容留给最辛苦的自己。将美酒、巧克力、香茶献给最可爱的自己。人生路上，与自己谈一场永不分手的恋爱，终身沐浴幸福欢愉的荣光。

人生路上，请善待自己

人生不易，道阻且长。请善待自己。

善待自己，懂得照顾自己，爱惜自己的身体。

“当我们开始珍惜我们的身体，真正学会去爱他们的时候，那么你就能从最深层次开始治愈我们的生命。”

累了，就睡。给身体松绑，放个假，赏春花秋月，愉悦身子的神经细胞。

沏一壶香茶，萦绕芳香，涤去岁月风尘。

心底无尘，万事皆安。

善待自己，不为难自己，学会照顾自己的感受。

在这世上，会被爱，也会被人嫌。没人一直爱你，但会一直有人爱你。

不必在意，纵使不被命运善待仍应深爱着这薄凉多舜的人世间。岁月风寒心亮暖自来。

有爱，心间就会酿出无限的甜蜜，芳香岁月。有情，编织繁花似锦，心自温暖如春。

漫漫人生路上，请善待自己。抱抱自己，暖暖自己，等等自己，爱爱自己，不断给自已注入暖光，就能走过一个又一个风雨暗角，走向春光明媚。

呵护好了自己，美好幸福的你，饱满充盈、炽热而有力的你，就能温暖他人，守护春天，守护岁月，守护深情，守望幸福。

动 听

来源：安般兰若（ID：anbanlr）。

作者：暗香盈袖，喜欢在文字中行走，探寻思想的芬芳。一袭暗帘卷，香清盈袖来！

主播：柳顺涛，主任播音员，湖北省朗诵艺术家协会会员，中华文化促进会主持人专业委员会专业委员，爱好广泛，喜欢诵读。