“体内有癌，小便先知”，小便如果有“3表现”，癌细胞或已入侵

导语：排尿是人体正常的生理功能，体内每天代谢产生的有毒物质，可以通过尿液被排出体外，是身体的排毒代谢过程中必不可少的一部分。身体的健康状况，可以从尿液状态中，察觉到"一丝端倪"，所以在医院也会有"尿检"这一项，通过尿液的颜色、气味、状态等，来判断患者的患病情况。

肝脏是人体内最大的毒素"过滤器"，人体内有害物质会先经过肝脏的分解，然后经过肾脏变成尿液，最终被排出体外，所以尿液能够反映出肝脏的健康状况。肝脏作为身体的"哑巴"，肝病的发展总是悄无声息，如何提前察觉并制止肝病蔓延，是预防肝癌、肝硬化最重要的一环。当小便出现这三个异常，癌细胞可能悄悄靠近1、尿液发黄正常尿液的颜色是浅黄色或者无色的，当尿液颜色发黄，就代表身体功能出现了异常。可能是肝胆管有结石堵塞，或者是胆红素的代谢出现问题，从而使过多胆红素进入尿液，引起尿液颜色变深，如果肝病已经发展至肝癌，还会出现血尿症状。

2、小便味大人体排出的代谢产物大多都有"臭味"，很多患者会产生一个误区：是不是臭味越大，代表毒素排出越多，身体越好呢？当然不是的。人体正常的尿液因为含有少量氨气，所以会有淡淡的"尿骚"味，如果你突然感觉尿液味道变大，甚至冲鼻子，那就说明肝脏转化氨的能力下滑，造成尿液氨气含量增加，引起较大"臭味"。

3、尿液泡多平时上厕所可以观察一下自己的尿液状况，当尿液表面漂浮几块密集的气泡，并且经久不散时，需要留心，是否是肝脏在向你预警。一般尿液气泡多有三个原因：身体缺水、排尿太猛以及排毒系统紊乱，如果是连续三天以上，都出现了气泡多的情况，需要留心是否是肝肾功能出了问题。

除此之外，还有哪些症状是肝病的主要表现呢？（1）眼白发黄，眼睛干涩瘙痒（2）晚上失眠多梦，容易在凌晨2~4点醒来（3）情绪郁结，常常感觉胸闷气短（4）食欲不振，肚子胀气，恶心呕吐（5）浑身疲倦无力，不想运动（6）上肢皮肤出现红点，不痛不痒（7）口气加重，进场口干口苦（8）腹胀腹泻，肝腹水（9）肝区肿胀疼痛这些都是肝病的主要表现，一旦出现，建议尽早进行抑制，避免肝病进一步发展。肝癌的"预防"大于"治疗"。

91岁的孙燕院士研究肝癌超过60年，是肝癌领域非常知名的权威专家，在一次公开讲座中，孙燕院士透漏了养肝的三个"窍门"，都是从"吃"入手，一起来收藏学习：1、吃对食青色入肝经，肝脏喜欢绿叶蔬菜，蔬菜中的无机盐、矿物质、维生素以及多种微量物质，能够帮助激活肝细胞活性，提升肝脏的排毒代谢进程，此外，纤维素还能够抑制过多脂质沉积，降低脂肪肝的风险。世界膳食中心建议每人每天至少食用500g的绿叶蔬菜，才能基本满足肝脏所需。

2、喝对水肝脏喜水，掌管人体内的气血疏泄，及时补充水分对于保障肝功能的正常运行，有重要作用。《神农百草经》中曾记载菊花有"养肝益气，清肝降火"的功效，适合肝功能受损人群经常饮用，此外，医学研究也已经证实，金菊源中含有丰富的氨基酸、谷氨酸、硒元素、菊甙、维生素等多种物质，对于预防肝病、提升肝功能有非常好的功效。硒元素：能够修复受损细胞，是国际公认的抗癌物质，经常饮用能抑制细胞病变。氨基酸：帮助增强肝脏的排毒功能，减少体内代谢杂物沉积，增强肝脏免疫力。水苏碱：是一种脂质亲和物质，帮助减少脂质沉积和凝聚，在肝脏形成保护膜。平时开水冲泡一朵金菊源，每天3~4杯，帮助提升肝脏活性，降低肝病风险，缓解失眠多梦等并发症。

3、控制饭量肝脏是体内最大的消化腺，重达1.5kg，负责体内蛋白质、糖分以及脂质的分解，建议平时除了要多饮水、多吃素之外，最好能够严格控制每天的食物摄入量，降低肝脏分解负担，避免肝脏超负荷运行，损伤肝功能。