一个单亲妈妈的陪伴心得:当我真正活出了自己,抑郁的儿子竟然康复了。

今日导读

今天带给大家的分享,来自岁月静好妈妈,她是一位抑郁症孩子的母亲。她的故事,我们曾经也在公众号进行了讲述(点击回顾:抑郁的儿子两年半未曾开口说话,我在一度崩溃时却看到了转机)。

岁月静好妈妈是一位坚强的母亲,在丈夫矿难去世后,她和儿子相依为命,因为遭受严重打击,她的儿子一度抑郁,两年半未曾开口说话。坚强的她没有倒下,而是积极自救、学习心理学,并坚信自己能够带领儿子渡过难关.....

今天这篇文章,便是岁月静好妈妈记录的自己的成长心得和对这段艰难时光的回忆。终于,当她活出了自我后,儿子也顺利康复了,六年多独自抚养孩子的心酸过去一去不复返,她正带领着孩子奔向光明的未来。

妈妈不快乐,孩子怎敢开心?

还清楚地记得,刚进郁金香和进郁金香之前的我,是一个情绪不稳定、处于各种焦虑、压力、恐惧、迷茫状态中的妈妈。

虽然我学习了许多育子知识,能看见自己和孩子身上的问题,并一点点地去改变与孩子的相处模式,去纠正自己以往不恰当的养育方式,用爱去滋养、去唤醒孩子,用心去成长自己,用心陪伴孩子,拼尽全力希望给到他力量。

可是,我却忽略了一个重要的事实,那就是孩子是非常爱父母的,我们的内在状态,孩子是能真实感受到的,我默默的承担和背负着的压力,孩子一直能够快速地察觉。

不管你是真快乐还是伪开心,我们的孩子都能敏锐地捕捉到(尤其像我家儿子)。抑郁的孩子,往往都是一群“高敏感、高智商、高脆弱、高孤独”的人,所以妈妈不快乐,孩子怎么敢开心呀?怎么敢放松地自由自在地做自己呢?

当我意识到这个问题后,我开始走进郁金香陪伴,走进郁金香直播间里的冥想课堂。

我开始跟随老师的引领做冥想、做脉轮舞动。从我第一次开始跟随老师的引导语做脉轮舞动后,我的身体开始放松,有了感觉:原来我也可以舞动!

于是,就有了后面的坚持,我能够在早上跑步的时候,勇敢地在空旷的马路边扎起马步,做脉轮的舞动动作,无视来来往往零星的路人,我的改变也就从那一刻开始了。

舞动成了我释放压力的一种方法,从脉轮舞动到家长学校的观呼吸、到进入郁金香的能量早课,我开始了我的进一步成长。

舞动疗愈,开启我的蜕变之旅

在郁金香的能量早课课堂上,有着各种各样的疗愈方式:仲瑶老师的悦心行之舞、丰群老师柔软的舞姿、山中彦和涵香两位老师的脉轮舞动,还有每个周日何季颖老师温柔的声音疗愈......

各位老师们带领着我,从头脑意识进入到潜意识层面的疗愈,我僵硬的身体越来越柔软,内心越来越放松、轻盈,连开始让我感觉最难坚持的陈荣老师的行经课程,也让我流连忘返,逐渐稳了下来。

最开始,我很难聚精会神地去上课,感觉课程的时间很漫长,似乎知道那是我自己的心没有静下来,有了这个自我意识与觉察以后,我用心地去跟着课程慢慢走,感受自己的内心,我越来越稳,更能感受到早课疗愈时间的宝贵。

老师会引领我们,让我们慢慢懂得:身体是潜意识的语言,所有过往的体验都以细胞记忆的形式储存在我们的身体里,所以,疗愈身体就是疗愈我们的潜意识。因为,心灵的伤,身体知道。

老师会告诉我们:身体打开的程度,就是心灵打开的程度,与身体在一体,就是一种临在,一种时时刻刻活在当下的高能量状态。

每天在高能量老师们的引领下,我的改变在悄然地发生着:身体、情绪、心灵的卡点被一一被打开,当我打开自己,我的心也随之打开。我不再在乎别人的眼光,我在晨练的马路边可以旁若无人地舞动,在自己的小店里也可以打开音乐自由舞动,面对门前过往的路人,我总是报以微笑并且全程投入。

通过这样的方式学习和熏陶,负面情绪和压力总能被我排解,我的觉察力越来越强,心灵层面的灵感与声音不断呈现,内在的卡点一个一个的被打开、被疗愈!

一个轻盈充满活力的我出来了!我终于脱胎换骨!

涵香姐姐是我的陪伴者,记得姐姐曾经告诉我,刚认识我的时候,我像是一个刺猬,浑身是刺,害怕别人伤害自己,自我防御特别强,更不用说打开自己了;可是,现在的我,像是一个熊猫,毛茸茸的感觉,很可爱,完全敞开了………

在郁金香陪伴,我懂得了什么是真正的知行合一,什么是真正的柔能克刚,柔情似水。我的身体柔软了,我的心也柔软下来。

我活了出来,抑郁的儿子康复了

我状态的改变也潜移默化地影响着儿子,儿子从抑郁、情绪暴躁到竟然主动开口讲话了(孩子之前两年半没有开口讲话)、再到阳光自信地上下学,精神面貌也发生着改变。

儿子眼神里逐渐有了光,他从半年多前的抗拒吃家里的饭,从母子关系疏远到主动高频率地跟妈妈沟通分享他的事情,从长期紧闭房门到自动待在客厅主动地和我互动,和我一起吃饭、陪我干活。

儿子经常或在沙发静静地玩着手机,或轻松自如地在沙发前的小桌转硬贝玩,脸上洋溢着幸福的微笑,一副和谐的画面在我们家呈现着,真的验证了一句话:妈妈不快乐,孩子怎敢快乐起来?妈妈活出来,对孩子有多重要?

其实,早在2019年中考前,儿子就特别得压抑紧张烦躁,但他拒绝看医生、拒绝吃药、拒绝心理辅导。

从2019年5月我开始学习之路,慢慢地自我改变、自我成长,把每一个问题都当成是成长的机会,耐心用心地陪伴着孩子,无条件地接纳着他,坚定地相信孩子目前所呈现的状况是暂时的,并给他传递这样的信息:“妈妈相信你,你现在的现状只是暂时的,妈妈相信你,你一定会越来越好!”

尊重,允许他按自己的方式活着,让他切切实实地体会到,妈妈的爱是无条件的支持。平时除了允许,就是肯定鼓励他,真实地向他表达他身上的优点,善良、诚恳、上进、品格好。

就这样,我耐心地坚持原则,坚持有界限的陪伴,理解、支持他,使出全身解数,用到自己所学到的一点点心理学知识,加上坚持做自己,终于,孩子的力量感出来了,在一直没有吃药、没有做心理咨询的情况下,最后竟然康复了。

尽管我一直给孩子联系着专业的心理咨询师,可孩子并没有接受,连心理咨询师对孩子逐渐变好的状态也竖起了大拇指………

从孩子身上,我看到了力量,看到了他自身的顽强和坚韧,黑暗的日子在远离,阳光明媚的未来在向我们靠近、招手,多年的泥潭与黑暗被我们抛之身后,六年多的艰难困境被我们一一跨过,六年多独自抚养孩子的艰难心酸、无依无靠、无助、绝望的时光将一去不返!

我们终于破蛹成蝶!

因此,我决心到郁金香做一名志愿者,去帮助那些在黑暗中无助的家长朋友们,去感恩回馈郁金香对我的帮助,感恩那些以买我被套爱心帮助我的陌生朋友们,将他们的爱传递下去,延续下去。

让爱流动起来!

备注:每个人的体质和病症都不太一样,因此,文章中的治疗方式,仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事,默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事,投稿加小编微信:zhuyiwei0213,有公益稿酬喔。

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