关于生命的书,我强烈推荐这本

全文1472字,阅读约需3分钟;
今天早上读了一本特别震撼的书(还没读完),叫做《生命的重建》,据说,这本书是世界级畅销心理励志书。
虽然是心灵励志书,但绝不是毒鸡汤,先说一下这本书的作者,她叫露易丝·海,是国际知名的心灵导师,曾帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
这是一本帮助我们找到自尊和自爱的一本书,很多世界各地的知名作者都为这本书作了序,我喜欢的武志红老师也在其中。
第一次听说这本书,是被樊登老师推荐的,我一听到这个名字,就很感兴趣,直接买了电子版的。
很巧的是,在这本书的第一章,提到的一个观点与我公众号的第一篇文章的观点大同小异——不论我们选择相信什么,我们的潜意识都会接受。也就是说,我对自己及生命的看法,会成为我真实的人生境遇;你对你自己及生命的看法,也会成为你的人生境遇。
我们的外部世界,与内在想象,是互为镜像关系的。

读这本书的时候,几乎每读一段,都会给人一种洗涤心灵的感受。
作者在书中说:
你迄今所有的人生经历,都是你过去抱持的想法与信念造成的;它们全是你昨天、上星期、上个月、去年,甚至是十年、二十年、三十年、四十年或更多年前(依你现在的年岁而定)所想的事和所说的话产生的结果。

然而,过去的都已经过去了,最重要的,是你此刻选择想些什么、相信什么、说些什么,因为这些想法和言语会创造你的未来。最有力量的一刻,就在当下,它正逐步塑造你明天、下星期、下个月、明年等的体验。

你也许会开始注意自己现在的想法:它是积极的还是消极的?你想让这个念头成为你的未来吗?请小心照顾你的思想吧。
我觉得好棒!我们现在的人生境遇,都是由我们的内在想象推动的结果。
这个道理,如果换个例子来理解的话,就是,一个只相信“男人都不是好东西”并且经常把这句话挂在嘴边的女人,她未来找到的男人,注定了只会有两种结果,一种是,她会找到一个坏男人;另一种是,她找到了一个好男人,但是她不相信,于是她的信念驱使她将那个男人变坏。
一个好消息是,我们的信念、思想都是可以改变,那也就是说,我们始终握有选择的权力,然而我们总是喜欢按照固有的那一套思维模式行进,如果你可以拒绝自己消极的思想,那么你也可以拒绝消极地看待自己。
因为看的时间很少(暑假嘛,大家都懂),我只看完了第一章,在第一章作者还有一个有意思的观点,就是:我发现,如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目,生命的一切就会变得顺遂,仿佛到处都出现了小小的奇迹。
为什么我们不能够创造出一个充满爱、喜悦、富足、健康的生活?因为你的潜意识的主要信念与它起了冲突,所以你无法抵达你想象的理想生活。
很多人以为知道自己的问题在哪,可是就是无法解决。作者说,这些抱怨只不过是他们内在思维模式的外在显现罢了。
当人们带着问题去找作者时,不论问题是什么(健康、人际关系、原生家庭、经济状况等等),作者说她只会针对一件事情下手:爱自己。
这里说的“爱自己”并不是指自负、自大这些方面,这些不是爱,是恐惧。作者眼中的“爱”是心中充满感恩。这样的“爱”可以流向很多地方,也能让自己感受到自己对很多事物的爱。
我读到中途的时候,我就开始怀疑,这套说辞,该不会是伪科学吧?不可证伪,当然就是“绝对正确”咯,就跟“心诚则灵”一样,心诚就灵,不灵就是心不诚。但我自己在结合之前武志红老师讲的心理学课程后发现,似乎真的是这样,她说的话,不仅是专业的,而且能够更好地帮助人们建立新的人生观念,带来勇气,找回久违的宁静。
现在,这本书已经被公认为心理模式导致身体疾病的权威著作。
我们都要选择相信些什么,然后才有去做的动力,改变就会得到实现。
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