阴阳两虚能力差,身体容易出汗,该怎么恢复?

阴阳相对，平时的时候，阴阳相互济生，身体内的阴阳达成一种动态平衡，但是当你阴虚或者是阳虚时间久了之后，就容易阴损及阳或者是阳虚及阴，从而引起阴阳两虚。

阴阳两虚呢，通俗的来讲就是身体既有阴虚内热的情况，也有阳虚的寒症，经常是怕冷又怕热，那这种情况要怎么去恢复呢？

原先生因为能力差、坚韧度不足来找我，他告诉我说自己非常苦恼，年纪轻轻就能力不行，也不敢对人说也不敢找对象，心里非常压抑。

他对自己的情况非常悲观，总觉得好不了、人生无望。他还说举了很多例子来说自己身体不好：自己从小的时候身体素质就比同龄人差、平时动不动就出汗、曾听人说跑步可以锻炼身体，结果没跑多长时间就觉得非常劳累、气喘气短等等。

告诉他说身体虚可以慢慢调养，一口吃不成一个胖子，凡事慢慢来，不要自己吓自己，要有恢复的信心。

经过进一步沟通，了解到他刚开始还是可以坚持几分钟的，那时候总觉得身上燥、经常口干舌燥的，没怎么去管，慢慢的情况就严重了，现在很难起、但是消下去非常快，也尝试了一些办法，觉得效果不太好。

现在总觉得身上没力气，想法也少了不少，还总是腰腿酸疼，出汗也很多（尤其是晚上睡觉的时候），热的时候特别怕热、冷的时候又特别怕冷（热的时候浑身燥热，冷的时候手脚冰冷），大便不成形，睡眠比较不好。

看他的舌苔红，脉虚弱，综合分析他的情况属于阴损及阳，阴阳两虚，治宜调补阴阳，补肾养肾。

给他用生地，山药，山萸肉，泽泻，茯神，丹皮，菟丝子，枸杞子，淫羊藿，阳起石，川牛膝等（每人情况不一样，不要盲目服用）。

一段时间后（期间稍调方一次），他来信说感觉身体素质好了不少，尝试了一次，感觉能力也增强了不少，嘱其续服巩固恢复。

媒体来源：美食I小哥梁永奇