看完她们的舞蹈美照，我发现原来学舞才是“整形”利器！

“肤白貌美大长腿”

这句“口头禅”式的存在

表达着人们对于美这一概念所追求的方向

在这样的语境下

天鹅颈、直角肩、蝴蝶背、蚂蚁腰等

代表着好身材的新鲜词不断涌现

但一提到天鹅颈

单小色最先想到的还是刘诗诗

刘诗诗的天鹅颈让人羡慕

修长的颈部轻松hold住任何衣领

尤其是穿一字肩的衣服

更衬其优美线条

从小学舞蹈练成了她独特的气质

再加上前些时

单小色在朋友圈刷到了这样一组图

瞬间惊呆了！

不禁感慨着：学舞蹈的人，真的不一般

除了静态很美

动态起舞的学舞女生

也充满着独特的气质！

中国舞《忆故人》mv

编舞：黄卓维

舞者：刘雨晴 许珍妮 向珍珍 康天佩 袁慧婷 龙小沫 陈花 刘美 陈艳萍 林佳利 杨春桃

学舞究竟有哪些好处？

单小色本次主要从身形气质方面为你盘一盘

气质上的改变

学舞蹈，长气质。这并非一朝一夕就可达成的，而是经过岁月的沉淀，融进骨子里的。当别人含胸驼背的时候，舞者则身体挺拔；当别人站得东倒西歪时，舞者则身姿挺拔。气质，就是显现在这些细节中的。

随着岁月的流逝，我们的容颜可能会衰老、身材可能会走样，但我们的气质是伴随我们一生的。

尤其是对于女孩子来说，舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！

对腹部和腰臀的改变

其他的腹部运动可以在一定程度上减少腹部堆积的脂肪。然而，舞蹈这项运动则有利于去掉腹部肌肉外面的脂肪包装，解决掉腹部这一块难解决的肉肉问题。

除此之外，跳舞对身材的改变最先体现在腰臀部位。很多跳舞的都有过这样的体验，开始跳舞一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

身体线条感增强

在长期的舞蹈学习中，我们能很明显的感觉到，每天一点点地修炼基本功，使得身体也在舞蹈动作中不知不觉被重新塑造了。

学舞的人可能会有这样一个体会：那些常常被我们忽视的肉肉堆积区，渐渐不见了。好像跳着跳着，身体就自然而然地就成为了自己理想的模样，线条也随之显露。

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