再次确认和成长……

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参加的父母课程，第一周就结束了，每天的打卡复盘，也是再次确认和成长的过程，把笔记录于此，看得懂的自取吧。

曾经被老公批评“好为人师”，之后我真的在努力矫正自己，即便有万语千言也尽量少出口，也许矫枉过正了，但怎么办呢，我也只是凡人一个。

要努力地去做自己认为正确的事，而不是容易的事，其实有许多挑战，怎么办呢？人生宁可让它精彩绚烂，也不想让它留有遗憾！

第一课

分享人：晶晶

🖌️ 听完这节课我的收获是：更有耐心，少吼孩子。连接有助于孩子的安全感的建立。说教除了让所有人难受，根本不管用，问题依旧存在。我们想要做的是：让孩子可以发自内心地想要去做那些正确的事。脑科学：情绪脑和理智脑。游戏的目的是建立连接，不是哄骗和控制，让她去做大人想让她去做的事，这不是游戏！坚持记录，坚持反省！

🖌️ 听完这节课我的感受是：一个人养育孩子总是感到力不从心。一群人在一起，加入父母的大家庭，感觉到了巨大的能量。

🖌️ 我会如何实践/采取什么行动：积极调整自己的状态，进入孩子的世界，理解孩子，也让孩子理解自己，与孩子共情，一起游戏，一起快乐地生活。

第二课

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🖌️ 听完这节课我的收获是：游戏是孩子的天然语言，和孩子一起玩，是建立亲子连接的最好方式，能让孩子感到安全，感到被爱。能为他们发展独立性，探索世界建立基础。游戏可以促进合作，孩子的世界是玩耍的世界，而成人的世界里则有很多必须要完成的事情。大人经常加入孩子的世界，和他们一起玩，无形中能够激励孩子，逐渐适应大人的世界，完成那些应该完成的事情。轻松的方式会促进孩子快乐的合作，而强迫只会导致消沉或反抗。玩耍能够有效改变困境。

四个步骤，第一，坐在地板上加入孩子的世界。第二，装傻。第三，让孩子感到自信强大。第四，向孩子学习如何玩？

🖌️ 听完这节课我的感受是：有时候我们把和孩子游戏，当做一项任务去保质保量地完成时，就会在不自觉中收获无限快乐和可能……有时候我们真的很累很疲惫，深呼吸深呼吸，先安慰自己，让自己的内在小孩先平静下来获得安全感，才能试着让自己去做正确的决定。

🖌️ 我会如何实践/采取什么行动：静下来，看见自己。坐下来，看见孩子。先微笑，再加入孩子们。

第三课

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🖌️ 听完这节课我的收获是：大人也会累，会乏，会心情不好。养育孩子的过程是挫败感和幸福感同在的过程，常常会生自己的气，自己怎么把事情搞成这样？很多时候觉得达不到自己的期待，因为我想用我所知的最美好的方式来对待他们，而这种方式对我自己来说也是一个挑战。是的，我需要给自己续杯了，我的爱之杯空了。我很喜欢倾听伙伴练习这个自我蓄杯的方法。作为倾听者，注意力要集中，可以微笑，可以点头，保持目光接触，不用说什么，允许说的人畅所欲言。一定不要打断，不要问自己想要知道的问题，不去讲自己的故事，不给建议，只听。（忽然发现自己就不是一个好的倾听者呀！）不评判，不批评，不打断，不建议，不说“这事儿在我身上也发生过”。说的人什么都可以说，说话者无论产生任何的情绪都是正常的，倾听者接纳就好。养育孩子是世界上最有价值的工作，你可以和自己的养育团队一起分担，一起分享。

🖌️ 听完这节课我的感受是：刚需刚需刚需！！！爱之杯已空，我真的太需要续杯了。

🖌️ 我会如何实践/采取什么行动：招募一位倾听伙伴，开始倾听之旅，蓄满爱之杯，继续前行！

第四课

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🖌️ 听完这节课我的收获是：她们对不公平感格外敏感，有时候是真的不公平，有时候是她们觉得自己被不公平对待了，这两者同等重要。其实，只是大人觉得打架这种方式很讨厌，小孩子是喜欢这种看似打架的打闹的，这对她们来说，只是一种游戏方式。在手足之争中，“成为太阳”，给予所有人温暖和阳光，避免成为裁判，不说“谁对谁错”。描述现状，共情每一个孩子。特殊时光继续实践。

🖌️ 听完这节课我的感受是：其实对于手足之争，我可以更放松些，因为我太关注姐姐了。同样是老大的我，总觉得做老大受了极大的委屈，不自觉地偏向老大。先疗养自己，才有能量看到真实的孩子们。

🖌️ 我会如何实践/采取什么行动：尽快挑整自己的状态，为身体和心灵蓄杯，游戏起来。

第五课 【关系好】总结

分享人：晶晶

🖌️ 一句话总结本周收获是：听老师讲自己的个人经历的时候，我很是感慨，养育姐姐的时候，我也是刚刚接触家庭教育，刚刚知晓原生家庭对于个人成长的影响的概念，一方面在自我察觉中不知所措，一方面在养育孩子中磕磕绊绊，摸爬探索。等到姐姐上幼儿园了，我轻松了许多，我有时间照管好自己的身体，照看好自己的心灵了，渐渐我和姐姐有了我们自己的节奏，有了我们两个的默契，即便是有个小冲突，都成了我们平静日子里的调剂了呢！

就在此刻，妹妹来了……

一切打回到起点，因为又多了一层关系的原因，甚至比当初姐姐的起点更难一些的状态。二胎家庭，真的不是1+1=2那么简单，需要协调调整和处理的情绪，人和事变得头绪纷杂，我一度怀疑自己要老二这个事情一定是自己当时疯了才做出的决定吧！

是的，我太紧张了。我要学会放松，学会自在，学会自我慈悲。

我知道自己的状态会影响我们所有的关系，所以当自己的状态不好时，才会更加地焦灼。

我也希望自己可以从容地享受和孩子游戏的过程，在游戏中让我们彼此都学会笑对生活困难和挑战的态度。

是的，从小到大，我自己没有这样被对待过，我现在要在我的身上做一代人的转换，用一种全新的方式去对待我的孩子。

我早就知道自己不是一个好的倾听者，但我想试试。