成长，是个缓慢的过程，但它也绝对是一个值得期待的词语。
杨澜曾说：“一个女人最大的魅力是成长，生活中有很多东西是难以把握的，唯有成长可以把握，可能有人会妨碍你成功，却没人能够阻止你的成长。”
一个女人最好的生活状态，大概就是：“学会与过去和解，与自己和解，努力去拥抱生活，活成自己最喜欢的模样吧。”
今天让我们来看一下学员静子分享自己在青青莲子的成长史。
大家好，我是静子。我是从二期就已经开始加入个人成长营。我特别想把王菲演唱的《人间》送给大家。据说是当年她送给自己孩子的一首歌。借这首歌，我也想我们这些妈妈们，要带着我们的宝贝们来这个人间，快乐玩耍一番。所以，带着我紧张的心情，然后把这首歌送给大家。希望大家能够喜欢，在下午的时候换个心情，下面就开始我的分享了。与青青莲子平台结缘，大概是2015年的时候，偶然间在朋友圈看到平台的一篇文章，应该是育儿方面的，就开始去听里面的免费课程。我记得我当时就是做着家务去听。觉得是免费嘛，听着吧还挺上瘾的，所以那时候可能每一个课程我都听过了。后来，我在他们招募第二期个人成长营的时候，那句广告语就打动了我。可能我记得是遇见最美的自己这一句话，当时我还记得还是一个女性朋友向窗户外面看。啊，我一下子就觉得，我要上这个课程。因为当时对自己的生活十分的不满意。也不想当这个老师，觉得工作特别的无聊，没什么成就感，同时觉得生活也不幸福。内心又孤独，又压抑苦闷，就觉得世界上没有人能懂自己，也不愿意与人有过多的交流，也不想敞开心扉。自己呢，就是一个受害者的状态，常常陷入地狱状态。也不知道为什么不开心，反正觉得就是活着很没意思。虽然这个学费，我记得当时是5000吧。真的很贵，因为我那时候一个月可能还挣不到5000。我还是背着老公，不敢说5000说了个便宜的价格。然后我就上了，当时在二期，我最大的收获是一致性沟通。可是，我跟我老公和儿子练习效果并不好。就是那种特别不习惯，所以就是总是张不开嘴，跟不上溜。后来呢，我能张开嘴了。然后我老公还觉得，你别老猜我是怎么想的了，然后还总是感觉被嘲笑了。于是那我就去跟我的学生练，跟学生练就不一样，学生不会嘲笑我。而且他们就是很上道，就是我用那种方法，一说孩子们就能够赶紧接我的话。我觉得收获特别大的时候也很喜欢跟学生去用一致性沟通来沟通。
之前那种沟通就是指责偏多的。那学生也是不愿意把心里话说出来的，这是二期，我觉得一个很大的收获点。但是由于当时是第一次上，很多方面都是很懵的。而且也很苦逼。其他方面也没什么特别大的感觉。就和几个同学去上了其他的身心灵课程，因为那种课程比较轻松，也比较嗨。那时候学完以后就觉得自己好厉害，段位也升高了。谁知道呢，孩子上一年级了现实啪啪打脸。哎呀，我紧张焦虑，然后每天看着班主任发来的这个信息，就更焦虑了。因为孩子也没有上过学前班，所以在公立的幼儿园什么也没教过。到了一年级就是一个垫底的状态，各种习惯也不好。那时候也不知道怎么陪伴孩子，然后我就吼孩子，一吼孩子，就气得孩子不想让我辅导作业，就把这个铅笔掰成两半，就扔在地上。最后，还是老公救场。开学的第一两周，我的睡眠变得特别差，心慌，身体也特别不舒服。正好这时候，五期开始招募了。我在绝望中抱着试试的态度又报名了，没想到一个月就换回了母慈子孝的陪写作业的状态。孩子写作业的时候都是很开心的，而且也很自由。慢慢地，我发现自己的小妙招特别多。我给了孩子很多的爱与自由。也是因为这些自由，孩子在学校里也是从那种极度被老师嫌弃，请家长，倒数，慢慢地就走上了正轨。后来，我就毫不犹豫地就报了六期不断地去敞开自己，一次次地面对真实的自己。有老师的指点，有姐妹的陪伴，这两者缺一不可。当我敞开的越多，暴露自己的阴暗面越多。最后冲破一个个，当时看似困住自己的牢笼就越多，那种喜悦感让人激动不已。
我记得我之前是一直不敢一个人出远门的。就认为自己是一个天生的路痴，然后胆小恐惧。平台就推出了暑期游学，我当时很着急，因为我要一个人带着孩子外出。我运用了所学的技术，找到了恐惧的原因来自于童年的经历。我看到它，释放掉那种恐惧，然后我做了一个决定，我要报名游学，不然我永远走不出去。所以在那一个假期，我带着孩子去了宁夏。又去了山西，都是平台的活动，我就觉得我和孩子从第一次去宁夏的那种焦虑和恐惧，慢慢地回到山西的时候就没有那么恐惧和焦虑了。在六期，我以为我又成长得不错了。但是又觉得突破不大，不知原因在哪，所以七期又有点不想报名了。我觉得我六期最大的突破就是我不敢外出。这个记忆是特别有吸引的。对于七期我不想报名，老公就开始鼓励我说，啊，你离成功还有一步。不报名了，前面的努力就白费了。当然我发现我有点心疼钱了。因为平台的课程也是在逐渐地水涨船高的，虽然我知道这个课程值这些钱。但是就是由于自己不确定，所以就不想报。有了老公的鼓励，我还是报名了。这次，我在生活中陷入了一个很大的危机，就是我跟新来的同事暗暗较劲。我特别想缩小和他之间的教学差距。于是我熬夜研究，教学焦虑，身心疲惫，睡眠质量越来越差。心慌，情绪不稳定，时常发泄情绪，动不动就哭。我发现我有些地狱的状态了。老公就拉我去精神科，怀疑我得了抑郁症，因为我有这个家族史。可是医生说是压力太大，没有断定抑郁症。我自己也不承认。那一个学期结束了，我也终于明白自己不想要那种生活，也不想追赶他人了。我要做自己能做到的。随后的日子，我开始寻找中医里的养生保健办法。利用寒假调整身体和心态，终于恢复了以前的状态。下学期，我也不再追赶对方，用自己的方法教学，虽然教学差距还是那么大。但是我终于承认了，我就是这样的水平，对方的能力确实赞。我开始去赞赏对方，承认对方的优点，这时我的心也安了。
到了八期的时候，我参加了中学心理教师资格证的考试。两科我分别以两分和八分之差落败。一开始没有觉察自己很失落，但后来又慢慢地滑向了地狱。我觉察自己除了失落，还有自责，这也是我一向有的模式。我自责没有报小学的，因为小学简单。自责听了别人的建议报什么中学？自责没有认真复习，多考几分，所以到九期的时候我的状态依然不是很好。也觉得自己该敞开的都敞开了，该做的功课也都在做，但还是没有活出我想要的生活。再一次去医院的经历让我又看到了自己原来一直都是一个没长大的孩子。我像孩子一样去跟别人互动，很紧张，不放松。这个发现让我一下子觉得我一直活在妈妈出事的那一年，那一年我十岁。后来，因为一件事情，我又感受到了当年妈妈出事后，我的无助，恐惧和自责。是莲子老师看到了我的卡点，帮我做了个案，我的头再也没有之前那样像带着一个紧箍咒那种感觉了。我觉得哇，我一下轻松了呀！十期的时候我看到辅导老师换成了婷予老师。我很担心老师不懂，我就有些犹豫，但最后还是报名了。没想到在老师的引领下，我一下子看到了自己这么多年的地域模式的循环之路。然后我的心一下子打开了。我笑自己给自己选了一条这么艰难的路。这个就是我当时自己写下了我的地狱模式的整个一循环的过程就是自己发现了自己。当看到自己的模式之后，我的心一下子就打开了。因为段老师在十期一开始的时候，就跟我说如果突破了自责的卡点你就可以毕业了。当我自己从那天看到那个模式之后，我感觉自己的人生像开了挂一样。很多方面都开始了正向体验，因为就是课程这个东西我们都上过。老师也讲过地狱模式，地狱的来源等等。但是当你自己真正看到那就不一样了，因为那是你自己的东西。之后再也忘不掉，就知道自己是怎么回事儿。后来，跟儿子之间的界限问题，我也有了突破，再也不是之前那种，自己特别累的时候还要陪着儿子。当自己跟孩子说清楚自己的界限，那孩子就会尊重你，他不再缠着你，一味地要陪着他。那时候我觉得原来带孩子也能这么轻松。还有我后来做了几次冰山。让我对自己有了更多的发现。心一次次地被打开了。真的是当即发现，当即心就轻松，就好像身上绑的那些袋子，一个个就松开了。身体的灵活性也强了，生命状态越来越好。我开始懂得如何陪伴自己，如何去爱自己了。当我跟段段老师最后做个案时。我体会到了，因此，呼吸时那种思绪像浮云一样飘过，而我的心没有痕迹的感觉，那是我从来没有体会到的。
我还分享了很多体验。分享之后，我自己就脱口而出，我说段段老师，我觉得我可以毕业了。然后段段老师也非常开心，她说，我也觉得你可以毕业了。这个毕业，其实就是跟前面赵军说的是一样的，就是我们可以暂时离开成长营。因为之前都是把莲子老师和其他老师当成父母，尤其是当成妈妈一样。有什么事就像小孩子一样遇到困难就想跟妈妈哭诉求助一样，是离不开这个拐杖的，那我现在觉得自己可以离开这个拐杖，自己去面对外面的风风雨雨。因为我知道，如果遇到了再过不去的坎，我还可以回来。但是成长这条路是永远没有止境的，所以我们也要开始试着去真正地过自己的生活。真的很像我们的孩子要和我们相忘于江湖是一样的。但我相信平台老师和姐妹们都会永远给我们支持，只要我们需要，只要我们回来，就一定会得到这个支持的。所以这是我的一个资源。我也是决定，后面的成长营课程线上课程就先不跟了。成长营我一共上了七期。通过成长，我的体会是没有无缘无故的爱与恨，每一次痛不过是让我学习到接纳，放下，爱自己。此生我所经历的，必然是要体验的。有句话叫生命在于折腾，我现在非常的认同。但没有评判，我认为折腾就是体验。每一个有血有肉的人都有自己的路要走，自己的缘要去了。而当初那个小女孩也在即将跨入不惑之年的时候，真正长大了。她依然爱忘东西，对数字不敏感，家里的钱不用管，依然反应比别人慢半拍，但不再影响她爱自己，也不影响她享受生活。现在的她喜欢看树叶，每天嘴角都是上扬的。她很享受班主任的工作，而且也舍不得这份工作。跟同事的交流开始多了走心的部分，也会跟老公孩子发火，发完火再道歉。但家庭氛围还是以和谐为主，带着觉察生活。不恐惧未来，内在充满了力量。而且她认为成长是一件令人愉快而且很有意思的事情。这就是我的分享，因为时间太久，收获太多了，实在难以说全。还是要感谢莲子老师创办了这个平台。最后，祝福每个人都走好自己的路，奥利给！忍不住再帮老师做个小广告吧。有一句话叫包治百病，形形色色的包治疗我们的百病。那其实我想说，个人成长营的课程就是包治百病的。不论是你在夫妻关系，婆媳关系，亲子关系，同事关系，其实核心原因在于自己跟自己的关系。就是各种各样的不顺啊、各种各样的不开心，其实在个人成长营这里，你都可以解决，所以我管他叫包治百病。
另外呢，在成长营里面学到的一个呼吸，可能有些朋友也练瑜伽。不知道你们有没有去感受这个呼吸。我最近就是有两个对呼吸的体验。我觉得呼吸是包治版各种恐惧症。前一段呢，我去了一个汗蒸馆，因为是跟同学聚会，我第一次去，然后当时进到里面是58度。我一下就觉得喘不上气来，我很想有一个冲动，说不行不行，受不了我要出去。同时我又想，嗯，这是一种恐惧。然后我跟我同学说，同学说我要调整一下呼吸。然后我就身体坐着，坐直去呼吸。然后呼吸了几下，就感觉没那么恐惧了。然后慢慢地能享受里面的汗蒸了，我们可能连聊天蒸了半个小时。一个就是陪孩子游泳，暑假快要结束的时候，我一看，我也是一个亲子卡，为什么我不体验一下呢？孩子学会了，他的背板就没用了。然后我就带着背板下了水，一下子就感受到对水的恐惧。那个不是说因为你带着背板不被淹死你就不恐惧了。恐惧的不是被淹死，就是当那个水到达我们的心脏位置的时候。我就突然觉得哎呀不行了，我要喘不上气，我要死了。我一直以为人恐惧的是被淹死。那一刻我才知道原来是恐惧的就是水的压力压到心脏的位置。那种好像是被憋住的感觉。然后我就开始呼吸，我告诉自己，这是一个情绪，是一种恐惧的情绪，我又开始调整呼吸。然后在下午的时候也没有教练，我就开始慢慢地去适应这个水。之前我觉得扎猛子对我来说是根本不可能的事。然后我就慢慢地让自己屏住呼吸去扎猛子，扎到水里。我看我能做到。然后，我又开始带上了游泳镜，扎着猛子低着头，然后看到里面，就是那个水池里的那个砖，哎呀，我觉得好干净。那时候觉得特别的兴奋，后来的几天吧，连续几天，我就自己从网上查了视频。在视频里面有游泳教练教你要熟悉水性，憋气，然后动作是什么。然后我自己竟然在34天的时间里摘掉背板，可以从一个柱子到另个另外一个柱子。大概有多少米我不知道，我这个数的概念空间概念很差。反正憋一口气自己能游过去，然后对水的恐惧真的是少了很多。这两次体验，就让我知道，这个呼吸原来也是包治各种恐惧的。所以这两点忍不住也想分享出来。好啦，今天我就分享到这儿了，拜拜。
