进屋要不要脱鞋？

疫情时代，讲卫生成了时尚，有一个话题有不少人问：家庭怎么消毒？

病毒和细菌无处不在，我们没有必要生活在彻底无菌无病毒的环境里，但也不能脏着不管，不干不净不得病的说法是不正确的，是很多人常年生病的原因。

家庭消毒的第一个问题：进门要不要脱鞋？

我们生活环境中微生物无处不在，大多数微生物对于我们是无害的，但也有很多是有害的，这些的微生物对于我们的健康来说有害是有条件的，例如对一位健康人来说，接触一种致病微生物的时候，往往要接触到上千个拷贝才会生病。但是，如果有免疫缺陷、患有慢性病、因为年老而免疫功能下降或者因为年幼而免疫功能还没有发育完全的话，就更容易生病。所以在处理生活环境的微生物的时候，要考虑到各家的具体情况。

致病微生物会从各种途径进入我们的家里，比如开窗，比如粘在衣服上，比如粘在鞋底。

我们和外界接触，鞋底是一个主要途径，尤其是细菌，致病菌大多存在于土壤中，所以鞋上面有很多细菌，每平方厘米数以十万计。靠经常清理不是办法，因为每次出门都要穿鞋，除非每次出外回来都严格消毒。

对鞋上的细菌有过一些研究，发现96%的鞋上面有大肠杆菌，其中有些能导致严重的腹泻、泌尿系统感染、脑膜炎。很多的鞋上面带有来自粪便的细菌，还有会导致皮肤感染、血液和心脏感染的金黄色葡萄球菌。

有一项研究对美国德克萨斯州30个家庭的艰难梭菌进行了研究，这种细菌会导致腹泻等问题，结果发现鞋上的艰难梭菌比马桶的表面要多，说明鞋是导致这种细菌在家庭内散播的主要途径。

因此，鞋无疑是将外部环境的微生物包括很多致病微生物带入家中的一个主要途径。这些微生物会呆在家里的地面上，如果家里有小孩的话，他们会在地上爬，这样就会接触到致病微生物。此外，开窗开电扇开空调等会造成室内空气流动，这些细菌还会被吹到空气中，然后被人们呼吸进去。

正因为如此，进门脱鞋是一个很好的卫生习惯，能够在一定程度上减少家中的致病微生物。

脱了鞋以后怎么办？

很多家庭备用拖鞋，供客人穿。这样就出现了一个问题，这些拖鞋如果不经常处理消毒的话，也是一个污染源，而且如果有人赤足的话，还有传播脚气的风险。解决的办法是准备一次性拖鞋或者鞋套，后者可以避免有些人懒得脱鞋的问题。

我家是进门之前必须脱鞋，鞋或者脱在门外，或者脱在车库里。家里也备有一次性拖鞋和鞋套。有时候上门服务的工人或者客人不脱鞋，我会提醒的，这一点不要觉得是不讲情面，这是你自己的家，你自己定下的规矩，来人就得遵守，否则就不要进门。

到别人家，我会带一双干净的袜子，进门之前脱了鞋，把袜子脱了，换上干净的袜子，这样就不必穿主人准备的拖鞋，这样做，还能避免主人家里的拖鞋因为反复使用，可能存在的传染上脚气的风险。离开的时候把袜子换下来，这样两方面都皆大欢喜。有时候主人嘴上说不要这么麻烦不用脱鞋，我这样做了，也能看出来人家心里很满意，这就是合格的客人应该做的。