人人都要掌握的人生法则，你学会了吗？
为什么有的人遇到失败后，会丧失信心，自甘堕落？而有的人则会在困难面前越挫越勇，敢于迎接挑战？
万事万物都处在一定的规律中，我们要有一定的准则。没有准则或者不按照准则来做事，人生就很容易失败；按照准则行事，就会接近成功，掌控人生。
《人生十二法则》作者乔丹·彼得森，是一位非常受大家欢迎的教授，很多人都表达了彼德森改变了他们生活的观点。
本书提供了人生的12条法则，我从中选取了三个法则来进行阐述。
一、笔直站立，昂首挺胸。
在自然界中，一向都是强者更强弱者更弱，厉害的人可以获取更多。比如，越有钱的人，就越有钱；越强壮的人就越强大。
其实我们人类和龙虾有很多相似之处。两个龙虾争夺地盘时，有时候可以通过对方钳子大小，看出自己是占优势还是处于劣势，如果是劣势就退出争斗。如果两只龙虾势均力敌，或者说交换的信息不充分，他们就会进行几次攻防战，更为胆小的一只就会退出。如果双方还是继续战斗，那就会进入白热化的真正打斗阶段。两只龙虾都会试图将对方掀翻，证明自己的实力。如果双方都无法掀翻对方，或者被掀翻的一方还继续选择战斗，那么就会进入非常危险的阶段，在继续打斗中，有可能会受伤甚至致命。
战败的龙虾无论之前多么厉害，都会失去斗志。而且如果是以前很厉害的龙虾，被别人打败后，也会重构大脑，适应新的卑微地位。
有没有发现这一点，我们人类和龙虾很像呢？当我们遇到挫折或者重大打击后，也会经历这种斗志全无，丧失信心的状态。严重的人甚至会产生焦虑抑郁。
我们不能像龙虾一样，一直处在失败者模式中，我们需要做出改变。
比如，让自己看起来很快乐，学会每天保持微笑；不要垂头丧气，像个失败者，而应该抬头挺胸。当你这样做了之后，就会发现别人也会用不同的态度看待你。
也许你会说，仅靠调整身体的姿态、面部的表情，不足以改变已经固有的思维。实际上我们改变的不只是身体，还有精神层面。
精神上的笔挺站立、昂首挺胸会对神经系统产生不同的反应，可以让你直面人生的重负，更好的面对挫折和困难，是迎接挑战，而不是逃避退缩。
当你以积极的心态去面对挑战，整个精神状态会更加放松，与他人的沟通会更加顺畅，也会让更多的人喜欢，随之而来的就是有好事情发生，这样就进入一个正向积极的循环。
二、每天进步一点点。
你追求的是什么，就决定你会看见什么。
著名心理学家、认知科学家西蒙斯做了一组这样的实验。他提前拍摄了一段视频，这段视频中有6位球员，一队是穿着白色衣服的，一队是穿着黑色衣服的。他要求被试验者，记录穿着白色衣服球员的传球次数。经过几分钟的试验，大多数受试者都回答正确。最后西蒙斯问受试者，你们有没有发现大猩猩呢？
很多受试者都直呼不可能，如果有大猩猩不可能会看不到。结果在录像重放中，确实看到一个穿着猩猩服装的人，夸张的模仿大猩猩的动作，可是有一半的受试者都没有看到。
因为大猩猩没有参与到传球活动中，所以很多受试者都没有看到。这也说明，当我们集中精力关注一件事时，就会忽略其他事情。所以我们必须选择要看见什么，更注重什么，这样才不会忽略到重要的事情。
和昨天的自己比，别和今天的别人比。
有时候我们总是对自己太苛刻，觉得自己这也不好，那也不好，和别人比简直是差的太远了。当我们每天带着批评的声音对待自己时，就会感到无比沮丧和丧失信心。
我们可以把目标定得小一点，不要给自己太大压力和负担。比如，我们可以设立这样的目标：到今天晚上为止，我希望自己的生活会比早上有一丁点进步。再试着问自己，我能够并且愿意做哪些事情，能实现这一点呢？当我们做到之后，给自己一个即时的奖励。可以是一部电影、看一部喜欢的综艺等，放松一下。
当我们每天坚持这样做之后，经过时间的复利效应，我们就会取得非常大的进步，到那时可以再设定更高一点的目标，一点点的实现。
三、别给建议，选择聆听。
当有朋友向你倾诉时，我们总是会给对方提出一些建议。其实最好的方法是认真的听她讲述，让她自己思考问题。
尤其是双方在发生争执时，就可能会产生冲突，而如果选择认真的聆听，就会有不一样的局面。
比如，在发生争执时，都停止说话，由一方先准确的表达出对方的想法和态度，直到对方认可，才能表达自己的观点。
如果经常这样做，会有以下好处。
第一，我们能够真正理解别人说的是什么。
我们想真正做到理解别人说的是什么，就要站在他人的角度来思考问题，我们的性格和态度，就会发生一些变化。
第二，能帮助我们整合信息。
双方在对话中会交流很多信息，而通过整理总结，就可以得出最有价值和有意义的观点。这些有效信息，又可以帮助我们准确的记录过去，以及更好的面对未来。
第三，可以避免陷入谬误。
双方在立场不同时，很容易会反驳对方的观点。而通过准确表达对方观点的方式，首先可以让对方获得认同感，而且也会让自己在总结中，有新的收获，或者产生新的反驳方式。
如果我们可以不带评判的去聆听，对方就会更好的表达他的想法，那我们也可以更加理解他。
笑笑心语：今天我们主要了解了十二法则中的三个法则，分别是：昂首挺胸、每天进步一点、学会聆听。另外还有9个人生法则，需要我们去学习和掌握。按照法则行事，就会让我们拥有更好的人生。