我引用一句中国传统武学秘传机密一一一卢氏结构六大层面中的一句话：
直切功法要害
揭露武学实质
首推我知道的一种太极内功劲法中的呼吸导引术可称为的调息大法，它的炼法是用肺直接呼吸，让鼻子只是作为呼吸的通道。炼时意注双肺，吸气时收缩呼气时膨胀。只是，无论吸和呼时一定要带着声音。刚开始声音可大些，肺部很快发热后就改炼细微有声的方法。类同煎中药时的先大火把药煎开后、再用小火慢煎最后成药。属于声波激发人体细胞，能快速产生发热的热能效应方法。一般的人经过一、二十分钟整个肺部就会热起来，发挥热能效应的结果。而且，很快炼出唾液口水满，对造成肺部形成的各种疾患，都会具有良好的祛除作用和预防作用。特别是延长一定的炼功时间，在大量吸氧和提高免疫力的情况下，会拥有自愈各种肺病的能力。从修炼武功的角度上来看，用肺部直接呼吸产生的热感效应，会直接渗入入到双肾部位发挥五气相生〈金生水〉的肺肾两大功能的功效。所以，我们在炼陈式太极拳时不要按表演的那一种形式，应该在真正的形传动作熟炼的情况下，去意注到用肺呼吸〈带细微有声〉上炼拳。然后，用吸气时想肺，呼气时想肾的方法带入到整个太极拳套路的行功中去。如此突出强化肺肾的两大功能，为下一步的功夫修炼打下良好的基础。
陈式太极拳修炼的气贯周身境界，与此相差还有很多的不同层次修炼要求。离达到通透感应状态下的层次，也相差很远。
其中的用五脏炼拳、内不动外不动要求的深入，一个呼吸到足跟然后的双足一拧，内气旋转就会旋转到双手，再开始进行以气运身的修炼，需要努力不断前行。
当我们到了具有更深入的层次炼习条件后，更高境界的一一一书法运用下的太极拳、高度有序化的太极拳修炼境界，会自然的达到和形成。
