荐书:这3本书让你掌控生活

传统上将生产力定义为每天从生活中获得尽可能多的东西。前几天我读了谷歌公开的生产力和健康指南,很受启发,并将内容摘要到知识星球。
在这份指南中,生产力指的是让你完成你想要完成的事情并产生影响。生产力不是产出更多,而是让你成为一个完满的人。与其追求生产力,不如建立一个生产系统。
谷歌的这份指南建议你回答下面问题:
  • 让你在工作中感到快乐的是什么?

  • 你在创造、专注和追求效率时的自然节奏及高峰表现是什么?

  • 你在什么时间开会效果最好?

  • 你在何种状态下回复邮件欲罢不能?

  • 你什么时间可以不受打扰的思考,什么时间你需要休息,或者与同事聊天增进感情?

重新思考你的时间并管理你的日程表,找到你最自然的工作节奏,是让你变得更有效率和更有成就感的第一步。你可以尝试:
  • 列出你每天和每周感觉最有活力和最专注的时间。这些是你的高峰时间。

  • 列出一天和一周中最需要休息的时间。这些是你的重启时间。

指南中提出了一些具体做法,但原理讲的不够详细。作为爱智慧的成年人,很想知道这些方法背后的原理和原则。
明白原则原理不但让我们行动起来动力更足,更让我们不拘泥于形式,灵活的使用方法。爱默生曾说:
懂得原则的人能成功地选择自己的方法。尝试方法而忽视原则的人肯定会有麻烦。
下面这三本书讲透了个人管理的原理和原则,同时也提供了方法,供你参考。
1.《福格行为模型》
英文名:《Tiny Habits:the small changes that change everything》
《福格行为模型》图书简体中文版刚上市,正在热卖,对行为设计感兴趣的同学一定要读,这是一本将行为设计的模型和方法,系统性应用于个人的指导手册,操作性很强。
2.《搞定Ⅲ:平衡工作与生活的艺术》
英文名:《Making it All Work:winning at the game of work and business of life》
关注时间管理的人基本都听过GTD,很多人读的是《搞定Ⅰ》。这本Ⅲ是后来出的,作者拓展了原来的方法,提供了一个更系统更全面框架,既掌控也多视角的个人行动策略。不管是对GTD熟悉还是陌生的人,这本书常看常新。
3.《Personal Kanban: Mapping Work/Navigating Life》
这是一本2011年的书,将敏捷方式,看板工具引入个人工作和生活,一直也没有中文版。我会摘录要点在星球分享。书中下面一句话道出了个人看板的用途
把个人看板想象成一个动态的、交互式的地图,俯视你的个人全景,看看哪些东西能让你兴奋、担忧或者开心。
它揭示了什么在前面(你的目标,你即将完成的任务) ,你现在在哪里(你现在正在做什么) ,你曾经在哪里(你做了什么,你是如何走到这一步的)。
仔细读了这三本书后, 你就能建立自己的原则,搭建出一个生产系统。你也可以扫码加入知识星球,借鉴我的生产系统。
我遇到的很多人都尝试过GTD,但能持续使用的很少。核心是他们一开始就希望搭建一个完美的系统,于是就搞得特别复杂,步骤也特别多。一复杂,就需要动脑,就不愿意用。
完美的系统都是由简单的小系统进化而来,我开发的进步日记本是一个适合入门的简单系统。
这个简单系统的核心在于培养这三个习惯
  • 认知卸载:找到适合的工具,在所有的场景中都要将脑子里短期记忆转移到外部

  • 优先级排序:建立自己的规则。经常对待办事项,愿望清单排优先级,把重要的往上移,不重要的下移或者删除,多做这个动作,你会对自己想要什么越来越清晰

  • 及时复盘:复盘=检查+调整,检查需要检查清单,这跟工程竣工验收一样,需要对着清单逐一核查,哪些完成了,哪些没完成,下一步如何调整才能完成的更多更好。

不管是外部环境还是内部(心理)环境,如果不采取行动减熵,就会越来越混乱无序,从微小的习惯开始,每天修补整理一点点,生活就会变得更有秩序,心情也会变得更好一些。
加油!
从这周起,我会在氢舟发送2封周刊,跟你一起减熵,欢迎扫码订阅。
(0)

相关推荐

  • UI自动化测试的感悟

    源自于一本讲性能测试书的思考? 书中内容: 性能测试是一门富有挑战的.有深度的.综合性的学科. 那我想怎能只局限于说性能测试,我倒认为所有的测试类型都是一门富有挑战.有深度的.综合性的学科,只要你想做 ...

  • 思维模型:我们终其一生都在追求的竞争优势

    这是思维架构师 第6期原创内容 我可以很负责任地告诉你,厉害的人会不断升级自己大脑中的思维模型,这应该是人生中最重要的技能,没有之一.   为什么需要思维模型   一个人,有什么样的表现,会让你觉得对 ...

  • 高手都在学习的思维模型,到底该怎么用

    这是思维架构师 第7期原创内容 看完这篇文章,你不仅会知道如何系统地使用优质思维模型,更可以搭建最适合自己的思维模型,来提高解决问题的效率. 上期回顾 思维模型最出色的地方,在于面对问题时,能够提高思 ...

  • 荐书 | 透过这本书了解抑郁

    一般我很少推荐自己还没读完的书,但想为这本刚读完1/3的书破例一下. 这本书名称是<活下去的理由>,是一位抑郁症患者的自我陈述,适合患有抑郁症,或身边有抑郁患者以及想要主动了解抑郁症的人群 ...

  • 好书推荐|比尔盖茨的年度荐书 准备:孩子们需要充实的生活

    作者是谁? 塔文纳(Tavenner)是一个母亲,是萨米特公立学校(Summit Public Schools)的创始人兼首席执行官.萨米特公立学校是一家特许管理组织,在加州和华盛顿州共有11所学校, ...

  • 悦读荐书:为什么精英都是时间控

    关于时间管理,各种理论层出不穷,之前读书会曾共读过<吃掉那只青蛙>,从区分事务重要程度出发,讲如何提高工作效率. 这种书市面上很多,刚读完的这本<为什么精英都是时间控>提出了几 ...

  • 了解三种自我状态,学会掌控生活

    文丨月月 · 主播丨涂山 无力感是我们这个时代大多数人都有的一种感受,无论是在亲子关系里,还是在日常工作中,它总是伴随着我们. 当我们面对自己的一事无成,面对自己无法改变的现状时,我们会有无力感: 当 ...

  • 很努力却疲惫于内耗过重——想重新掌控生活要先避开这些误区

    自我的发展,是一个从平衡到失衡,再从失控到重新掌握的过程. --<可塑的我>陈婕君 在我们人生的发展过程中,由于自身的成长和外界环境的变化,我们或许主动或许被动的限入了冲突,使原本平衡的心 ...

  • 《掌控生活,从掌控时间开始》如何你还没有目标或者今年到现在没行动,阅读下这篇文章

    最近收到好几次提问或留言,说自己没有目标,也不知道要做什么或者设定目标了,但一直到拖延到现在也没有开始行动,要如何去做? 2021年已经开始了,不要再拖延了,阅读下这篇文章,然后拿出一张白纸和笔现在开 ...

  • “专注力”训练课:教你培养专注力,掌控生活!

    ​在课程的开始之前,我们来玩一个游戏,大家有玩过射击游戏吗?如果没有的话,不妨想象一下:在你的面前,有一个靶子,上面画着一个个环环相扣的同心圆,从外到内,依次是1环.2环--10环. 360docim ...

  • “专注力”:教你培养专注力,掌控生活

    很多传统讲专注力的方法,大多聚焦两个方面:一是强迫自己专注.比如控制思绪,警醒自己等等.二是减少和屏蔽外来的刺激.最常见的,就是告诫你:挑一个安静的环境,关掉手机,断网,甚至限制打开其他软件--诸如此 ...

  • 如何一次掌控生活

    不可避免的是,某些日子,甚至数周或数月,比其他日子更加困难和压力大.在工作,学校,社交活动以及偶尔的全球性大流行中,生活可能会迅速失控,使您感到沮丧,混乱和不知所措. 如果您恰巧在此时此刻发现自己,那 ...