血脂中的坏蛋是谁？认识胆固醇！（内附胆固醇食物对照表）

一听到胆固醇

大家会认为那是对身体不好的东西

其实胆固醇也有好坏之分

“好”的胆固醇对身体有益

“坏”胆固醇则会

加重动脉粥样硬化

增加患冠心病的风险

河南的一位粉丝提出了

关于胆固醇的疑问

魏老师则要在本期视频中

分享胆固醇的知识

和控制胆固醇的方法

▼

点击下方视频观看

除了去医院能够检查胆固醇指标

生活中胆固醇过高

身体是有一些表现

需要我们注意

• 手脚发麻——胆固醇过高 血流速减慢 血液循环障碍  手脚神经不能获得足够血液滋养，夜间容易抽搐

• 头痛——血栓堵塞 长期堵塞容易引发血栓、中风

• 手脚冰凉——血液循环受阻，末梢神经得不到血液滋养，引发手脚冰凉

• 左侧胸痛——心脏突然加大泵血，则出现左侧胸痛情况

胆固醇的控制在于饮食

那么

日常生活中胆固醇多的食物

又有哪些呢？

请大家参考下图

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