1杯水也能引起心脏不适？没错，有这3种饮水习惯真要注意！

其实很难想象生活中

喝水这样一件小事

也可能伤害心脏

在许多人眼中喝水是对身体

再好不过的事儿了

但就是简单的喝杯水

对于有心脏病的患者来说还暗藏了

诸多风险

这不是空穴来风

让我们来看看魏老师怎么说~

还有哪些常见的喝水小误区呢？

魏老师扭转2个饮水

1 不用怕「千滚水」和「隔夜水」

千滚水和隔夜水，经常被视为“亚硝酸盐”、“致癌物”的源头。其实自来水当中含有亚硝酸盐，经过反复烧煮确实会导致亚硝酸盐的增加，但是隔夜水和千滚水中的亚硝酸盐的含量都很低，在安全范围之内所以不要担心。

2  别执着于8杯水

中国营养学会膳食指南当中推荐每天要喝1.5升左右的饮水，约近8杯水的量。但是，我们要知道这是一个建议，个人情况不同对会有不同的需求。比如，在大量出汗和一些频繁的体力劳动之后水分会流失，那么需要即使补充。不包含动手术前或心肾功能不全的患者，其他病人也都建议多喝水。

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