失眠用酸枣仁汤。
通常来说,中医治疗失眠,养血是基础,安心神是标配。血养足了,心神有了宽敞的居所,晚上能回来落脚,人就睡着了。这也就是中医经典助眠方比如“酸枣仁汤”“黄连阿胶汤”的组方原则:用阿胶、白芍、酸枣仁、茯苓养血;用黄连、知母,把被虚火搅动得在外溜达的心神收回来,心神回归心血,人就安眠了。
“酸枣仁汤”的方意旨在养血安神,平时生活中用酸枣仁、茯苓、龙眼肉、红枣配合,就可以用来养血,它们都入心经,更侧重于养心血;再搭配百合,百合是凉性的,也入心经,能清心火,
治血虚失眠,疲劳多梦,常用方
现在生活的压力越来越大,
常常需要加班,
慢慢就形成的熬夜的习惯,
也就这样的工作劳累,
就长期失眠。
这样的失眠常常是这样的难以入睡,睡后容易惊醒,
晚上睡不好,白天就精神差,
如果不睡中午觉,人就更加难受了。
有时还会出现头晕眼花等等。
在日常门诊中,也常常能看到这样的病人过来看诊,
主要的不舒服就是失眠。
这样常是什么问题呢?
这常常是肝血虚了。
血不藏神,失眠而白天精神差多虚——难以入睡,睡后容易惊醒,精神差
肝血虚——头晕目眩、视物昏花,月经方面病变,脉细
心血虚——心主血——心悸,面白无华,脉细
这样肝血不足不能涵养心神的失眠,
常常用仲师的酸枣仁汤
炒酸枣仁15g,知母10g,茯苓15g,
川芎5g,炙甘草5g,
第一组:养血安神
炒酸枣仁——养肝血——酸收特点+收敛安神——滋养安神药
茯苓,
川芎——辛温,在养血基础上,有活血作用,带有调血特点。
酸枣仁+川芎——调肝作用,既养血又活血,都入肝经,养肝血为主,补中有行
第二组:清热
知母——清心除烦。
甘草——调和药性,保护脾胃
当然对于一些较轻的失眠,
可以用酸枣仁煮水代茶饮也能缓解。
而它的清火力度,又是黄连的“衰减版”,远没有黄连、知母那么苦寒。
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