总是凌晨两三点醒，醒了睡不着咋回事？雷师...

总是凌晨两三点醒，醒了睡不着咋回事？
雷师兄从12经络和子午流注来给大家分析一下。
1.晚上11点—凌晨1点醒，足少阳胆经有问题。
附加表现：头脑不清醒（胆汁清则脑子清），脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩、偏头痛、胆囊炎。
穴位：足临泣（具体位置看下图）。
2.凌晨1点-3点醒，足厥阴肝经有问题。
附加表现：容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳，面色青灰，容易生肝病，脸色晦暗、容易长斑，情绪不好、经常生气、发脾气或者生闷气，两肋胀痛。
注解：肝胆相照，肝分泌胆汁，胆储藏胆汁，摘除胆的朋友有没有想过肝的感受。
穴位：太冲（具体位置看下图）。
3.早晨3点-5点醒，手太阴肺经有问题。
附加表现：咳嗽（一到这个点就咳嗽咳醒了），鼻炎鼻塞呼吸不畅憋醒了（肺开窍于鼻，肺气不降），容易感冒（肺主皮毛，皮肤腠理不固，毛孔开合控制不住），3-5点起来上大号（肺气虚，肺与大肠相表里）。
注解：肺有宣发和肃降的功能，肺主皮毛、肺朝百脉，肺与大肠相表里，如果肺的宣发和肃降功能除了问题，就容易出现各种症状表现。
穴位：太渊（具体位置看下图）。
如果你真能看懂下面的子午流注图，你可以从经络气血流注的时间找到很多健康问题，如果你能掌握经络气血流注的这些时间段，你能学会更有效的养生方法。
比如你脾胃不好，可以在上午9-11点艾灸脾经上的“足三里穴”，效果会事半功倍。
如果你想要一个健康的宝宝，可以选择在17-19点肾经气血旺盛的时候选择做功课，可能会更好。
总之，中医的经络和脏腑学说中蕴含了很多超高的智慧在其中，这需要们慢慢掌握和运用，会让我们的身体更健康。
你是几点早醒的呢？又或者你有什么健康问题可以从12经络和子午流注中找到问题所在呢？
如果你找不到问题，可以在评论区留言，咱们一起来找茬！#超能健康团#