卵巢早衰不可逆，但是这三个办法还可以让你挽回下

当你被医生告知已经出现了卵巢早衰的状况时，不管你还有没有再怀孕的计划和打算，你都需要抓紧做一些对卵巢比较保健和减少衰退的举动了，至少可以让你的卵巢再保持一个活力的状态，这样的你才能不会一下子就变老了。

第一个办法：饮食上讲究吃对东西

对卵巢的最好保健就需要你从饮食方面讲究一下，首先的就是你要选对自己该吃些什么东西，没错，那就是对女人激素方面调节最好的豆类以及相关的豆类制品了，这些东西虽然会带着一种比较大的豆子腥味，但是，你可以在烹饪的时候通过一些调味料的调节，来让自己多吃一些，你只这些东西多了，自己的卵巢早衰迹象也就会慢慢给你拉住了。

第二个办法：不管你多忙压力多大都要注意好好睡觉

当你的睡觉时间很短的时候，那么，你的新陈代谢情况其实就是比较慢的，这样的状况只能让卵巢更加糟糕了，没其他的办法，为了自己的卵巢老得慢一点，你需要拿出更多的时间来让自己更好地有一个睡眠，当你睡得多了，睡得好了，你自然就可以让卵巢活力恢复一些，虽然说卵巢早衰已经是一个定局不能再改变，但是你可以改变它继续老去的速度。

第三个办法：适当的激素药物调节

还有一个比较直接但是需要你咨询医生的方法，那就是进行激素药物的调节，没错，激素吃进去之后可以马上就改变你身体激素方面的状况，直接调整了你的卵巢状态，但是，激素药可不是自己随便就能拿来吃的，你需要医生根据对你的一个实际综合判定才能确定你要吃多少，吃什么。

卵巢早衰是不可逆的一个状况，但是，你至少可以在它彻底“退休”之前做一些保健的工作，让它老得更加慢一些。