脚气痒的睡不着？这个调料泡脚就好！

昨天

脚气，很多人都有，也叫脚癣。严重的时候脚趾缝里和脚趾肚上皮肤会发生糜烂、流水并伴有剧烈瘙痒，轻的也会长一些水疱样的痒疹。有脚癣的人岂止是脚臭啊，这个毛病可谓是损己不利人！一方面会传染给别人，也会熏到别人，另一方面自己也被剧烈的瘙痒折磨的无法入睡。

今天，咱们就来看看怎么才能自己在家里就轻松解决这个问题吧！

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为什么会长脚气？

脚气一般会在夏季变得严重和多发，同时也经常发生于脚趾缝、脚底这些更容易出汗的地方。也就是说那些爱出脚汗的人会更容易生这个病。

其实，这是有内因的。

一般脚汗多的人和脚气、湿疹反复发作的人多是湿热体质，因为湿邪容易走下焦，所以脚部、阴部这些位置就更容易生一些湿疹、痒疹类的皮肤病。因此，脚气又被称为“湿脚气”，中医认为是湿热下注，感染湿毒所致。

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脚气怎么办？

既然已经明确了脚气的发生跟湿热、湿毒有关，那我们就可以从利湿解毒方向去解决了。

在此我教给大家一个很方便又好用的方法：

取花椒30克、陈绿茶15克一起煮水。具体方法为，先冷水泡30分钟，再用砂锅大火烧开，转小火煮15分钟后倒出来。等水温至不烫时泡脚，每次泡15-20分钟即可。

《中国药典》中记载，花椒，性味辛，温。归脾、胃、肾经。可温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫症；外治湿疹瘙痒。而在《摄生众妙方》中记载茶叶又可“治脚趾缝烂疮”。

除此之外，您还应该：

• 勤换干净的鞋袜；

• 穿宽松透气的鞋袜；

• 瘙痒、糜烂、流水的皮损处也可外擦少量滑石粉可帮助收湿敛疮，保持局部干爽；

• 饮食上注意不吃甜食、辛辣、酒类、海鲜及牛、羊、鸡肉等温热性质的发物；

• 可常用生薏米、赤小豆煮粥吃，也可常吃些冬瓜以帮助身体清利湿热。